په نیوزیلینډ کې د رواني روغتیا ملاتړ ترلاسه کول: یو عملي لارښود
که تاسو په نیوزیلینډ کې اوسیږئ یا دلته د تللو پلان لرئ ، د رواني روغتیا ملاتړ ترلاسه کولو څرنګوالي پوهیدل د یوې معما په څیر احساس کولی شي. دا لارښود تاسو ته لارښوونه کوي چې پاملرنه معمولا څنګه تنظیم کیږي، دا څه لګښت لري، او چیرته پیل کړئ، آیا تاسو اوسیدونکي یاست، مهاجر یاست یا یو نړیوال زده کونکی.
له کوم ځای څخه پیل وکړئ: ستاسو GP یا د کورنۍ ډاکټر
په نیوزیلینډ کې د رواني روغتیا پاملرنې لپاره ترټولو عام لومړی ګام د عمومي ډاکټر (GP) لیدنه ده. GPs د عامه سیسټم ډیری دروازې ساتونکي دي. دوی کولی شي ستاسو وضعیت ارزونه وکړي، تاسو ته د رواني روغتیا پالن درکړي، او تاسو په عامه توګه تمویل شوي خدماتو ته لکه د ټولنې د رواني روغتیا ټیم یا د ولسوالۍ د روغتیا بورډ له لارې رواني ډاکټر ته راجع کړي.
که تاسو د ټولنې خدماتو کارت لرئ یا د ټیټ لګښت GP کلینیک سره راجستر یاست، د مشورې فیس کم شوی. له دې پرته، یو معیاري لیدنه معمولا د NZD 50 او NZD 80 ترمنځ لګښت لري. د پوهنتون ځینې روغتیایی خدمتونه د زده کونکو لپاره وړیا یا ټیټ لګښتونه وړاندیز کوي.
که تاسو اوسیدونکی یا تبعه یاست، د GP د لیدلو لګښت یوه برخه د عامې روغتیا سیسټم لخوا سبسایډي کیږي. هغه مهاجر چې په لنډمهاله ویزو یا نړیوالو زده کونکو باندې د دې سبسایډي وړ ندي او بشپړ فیس به ورکوي. تل د کلینیک سره مخکی وګورئ چې تاسو به څه پیسې اخلئ.
د عامه ذهني روغتیا خدمتونه: هغه څه چې پوښي او څوک یې کارولی شي
نیوزیلینډ د عامه ذهني روغتیا سیسټم لري چې د ولسوالۍ روغتیایی بورډونو لخوا پرمخ وړل کیږي. دا د متوسط او سختو شرایطو سره د خلکو لپاره وړیا یا ټیټ لګښت پاملرنې چمتو کوي ، مګر لاسرسی اتومات نه دی. تاسو معمولا د GP یا د روغتون بیړنۍ څانګې څخه راجع کولو ته اړتیا لرئ.
عامه خدماتو کې د ټولنې رواني روغتیا ټیمونه، د بحران ارزونې ټیمونه، او د داخل بستر پاملرنې شامل دي که تاسو اړتیا لرئ په روغتون کې پاتې شئ. د انتظار وختونه د دې پورې اړه لري چې تاسو چیرته اوسیږئ ډیر توپیر لري. په لویو ښارونو لکه اکلینډ، ویلینګټن او کریسټ چرچ کې، تاسو ممکن د غیر عاجل ملاقات لپاره اونۍ انتظار وکړئ. په کلیوالي سیمو کې، خدمتونه کیدای شي کم وي او د انتظار موده اوږده وي.
که تاسو یو تبعه یا دایمي اوسیدونکی نه یاست، تاسو عموما د عامه تمویل شوي رواني روغتیا پاملرنې لپاره وړ نه یاست پرته لدې چې تاسو د کډوال یا خوندي شخص حیثیت ولرئ. د هر چا لپاره، شخصي پاملرنه اصلي انتخاب دی.
شخصي درملنه او بیمه
په نیوزیلینډ کې ډیری خلک د ارواپوه ، مشاور یا رواني معالج سره شخصي درملنې لپاره پیسې ورکوي. د یو خصوصي ارواپوه سره ناسته معمولا د NZD 150 او NZD 220 ترمنځ لګښت لري. مشاورین او رواني معالجین ممکن لږ لګښت ولري، ډیری وختونه د NZD 80 او NZD 150 ترمنځ.
که تاسو روغتیا بیمه لرئ، خپل پالیسي وګورئ. ځینې پلانونه هر کال د ارواپوه سره یو شمیر سیشنونه پوښي، ډیری وختونه د شریک تادیې سره. نور یوازې د روغتون پر بنسټ پاملرنې پوښي. خپل بیمې ته زنګ ووهئ او مخکې له دې چې تاسو بک وکړئ په ځانګړي ډول د بهر ناروغانو رواني روغتیا پوښښ په اړه پوښتنه وکړئ.
د نړیوالو محصلینو لپاره، د پوهنتون ډیری روغتیایی خدمتونه وړیا لنډمهاله مشوره وړاندې کوي. یو څو ناستې، معمولا له شپږو څخه تر لسو پورې، عام دي. که تاسو اوږدې مودې مالتړ ته اړتیا لرئ، تاسو احتمال لرئ چې شخصي ته لاړ شئ یا خپل بیمه وګورئ.
د مسلکي موندلو لپاره چې ستاسو په ژبه خبرې کوي
نیوزیلینډ یو څو کلتوري هیواد دی چې د پیسفک ټاپوګانو ، آسیا ، هند ، مینځني ختیځ ، افریقا او اروپا څخه لوی ټولنې لري. مګر د رواني روغتیا کاري ځواک تل دا تنوع منعکس نه کوي. د یو معالج موندل چې ستاسو په ژبه خبرې کوي کولی شي یو څه لټون وکړي.
په Therapy O'Clock کې د مسلکي لارښود سره پیل کړئ ، چیرې چې تاسو د ژبې له مخې فلټر کولی شئ. تاسو کولی شئ د خپل جی پی یا د ټولنې روغتیایی مرکز څخه هم پوښتنه وکړئ که چیرې دوی د کوم معالج په اړه پوهیږي چې ستاسو په ژبه خبرې کوي. ځینې توکمیز ټولنې سازمانونه د دوه ژبو مشاورینو غیر رسمي لیست ساتي.
که تاسو داسې څوک ونه مومئ چې ستاسو په ژبه خبرې کوي، د ژباړونکو په اړه پوښتنه وکړئ. د عامه رواني روغتیا خدمتونه کولی شي تاسو ته پرته له کوم لګښت څخه یو ژباړونکی چمتو کړي. په شخصي درملنه کې، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل ځان لپاره تنظیم او پیسې ورکړئ. ځینې معالجین خوښ دي چې د ژباړونکي سره کار وکړي که تاسو یو یې راوړئ.
کلتوري چلند او بدنامي
د رواني روغتیا په اړه چلند د نیوزیلینډ په ټولنو کې په پراخه کچه توپیر لري. د Pākehā (د اروپایی نسل نیوزیلینډیانو) په مینځ کې ، د اضطراب یا خپګان په اړه خبرې کول خورا عام دي ، په ځانګړي توګه په ښارونو کې. د ماوري او ارام سمندر د ټاپوګانو په ټولنو کې، ځینې وختونه د یو اجنبی سره د یو بل سره د درملنې پرځای، ځینې وختونه داسې طریقې ته ترجیح ورکول کیږي چې په هغه کې وانهاؤ (کورنۍ) او ټولنه شامله وي. په نیوزیلینډ کې ځینې آسیایي او هندي ټولنې لاهم د رواني روغتیا په اړه د پام وړ بدنامي لري ، او د معالج لیدلو نظر ممکن د شرم یا نا اشنا احساس وکړي.
یوه لاره دا ده چې دا د فشار یا خوب ستونزو لپاره د یو چا لیدلو په توګه چوکاټ کړئ، کوم چې ډیری کورنۍ د منلو وړ وي. بله دا ده چې د عقیدې پر بنسټ یا روحاني مشاور سره پیل کړئ که چیرې دا ستاسو شالید سره سمون ولري، نو بیا وروسته د اړتیا په صورت کې کلینیکي معالج ته لاړ شئ.
د ځوانانو لپاره، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې مور او پالر یې په بهر کې لوی شوي، د درملنې په اړه خبرې کول سخت وي. که تاسو د دې خبرو اترو په پیل کولو کې مرستې ته اړتیا لرئ، لارښود څنګه د رواني روغتیا په اړه له مور او پلار سره خبرې وکړئ ځینې عملي لارې لري.
آنلاین درملنه: یو مخ پر ودې اختیار
آنلاین درملنه په نیوزیلینډ کې خورا عام شوې ، په ځانګړي توګه د وبا له ناروغۍ راهیسې. دا ښه کار کوي که تاسو په کلیوالي سیمه کې ژوند کوئ، محدود ټرانسپورټ لرئ، یا په انتظار خونه کې د ناست نه کولو محرمیت غوره کړئ.
ډیری خصوصي ارواپوهان او مشاورین اوس د ویډیو ناستې وړاندیز کوي. لګښت معمولا د شخصی ناستې په څیر دی. تاسو کولی شئ د تراپیست لارښود له لارې د آنلاین معالج په لټه کې شئ او د خپلو اړتیاو سره سم فلټر کړئ.
د تفصيلي لارښوونو لپاره چې څنګه د ویډیو ناستې کار کوي، څه تمه لري، او څنګه چمتو کول، ولولئ څنګه آنلاین درملنه کار کوي، ګام په ګام.
په بحران کې څه وکړي
که تاسو یا یو څوک چې تاسو پیژنئ په سمدستي خطر کې وي، په 111 کې بیړني خدماتو ته زنګ ووهئ. که تاسو په بیړني ډول د یو چا سره خبرې کولو ته اړتیا لرئ مګر په سمدستي خطر کې نه یاست، د وړیا مرستې لاینونه د ورځې 24 ساعته شتون لري. په دې سایټ کې د پاڼې فوټر د نیوزیلینډ لپاره د تایید شوي بحران کرښې لیست کوي. تاسو کولی شئ په خپله ژبه یا سیمه کې د خدماتو موندلو لپاره د مرستې لاین ومومئ هم وکاروئ.
که تاسو زده کوونکی یاست، ستاسو د پوهنتون مشورتي خدمت ډیری وختونه بحران یا وروسته د ساعتونو شمیره لري. دا په خپل تلیفون کې وساتئ.
د لګښتونو او اوسني توضیحاتو چک کولو په اړه یو یادښت
په دې لارښود کې معلومات د سیسټم په عمومي توګه څنګه کار کوي پر بنسټ والړ دي، مګر لګښتونه، وړتیا او د انتظار وختونه بدلیږي. د اوسني جزیاتو لپاره تل د ملي روغتیا خدماتو رسمي ویب پاڼه وګورئ. که تاسو په لنډمهاله ویزه کې مهاجر یاست، د عامه پاملرنې لپاره ستاسو وړتیا ستاسو د ځانګړي ویزې ډول پورې اړه لري، نو دا هم وګورئ.
خلک دا پوښتنې کوي
ایا زه کولی شم په نیوزیلینډ کې د GP راجع کولو پرته د رواني ډاکټر سره لیدنه وکړم؟
معمولا نه. ډیری عامه رواني ډاکټران د GP یا بیړنۍ څانګې څخه راجع کولو ته اړتیا لري. شخصي ارواپوهان ممکن د ځان راجع کول ومني، مګر تاسو به د غونډې بشپړ لګښت تادیه کړئ، کوم چې معمولا د رواني پوهانو فیس څخه لوړ وي.
په نیوزیلینډ کې د خصوصي ارواپوهنې لګښت څومره دی؟
په هره ناسته کې د NZD 150 او NZD 220 ترمنځ. ځینې یې د ټیټ عاید پیرودونکو یا زده کونکو لپاره کم نرخ وړاندیز کوي. د دې په اړه پوښتنه وکړئ کله چې تاسو لومړی له دوی سره اړیکه ونیسئ.
ایا د رواني روغتیا پاملرنه د نړیوالو زده کونکو لپاره وړیا ده؟
د پوهنتون روغتیایی خدمتونه اکثرا لږ شمیر وړیا مشورې ناستې چمتو کوي، معمولا له شپږو څخه تر لسو پورې. له دې هاخوا، تاسو اړتیا لرئ چې شخصي درملنه وکاروئ یا د بهر ناروغانو پوښ لپاره د بیمې پالیسي وګورئ.
ایا زه کولی شم د درملنې ناستې لپاره ترجمان ترلاسه کړم؟
د عامه رواني روغتیا خدمتونه کولی شي وړیا ژباړونکي چمتو کړي. په شخصي درملنه کې، تاسو اړتیا لرئ د یو ځان لپاره تنظیم او پیسې ورکړئ، که څه هم ځینې معالجین به د یو ژباړونکي سره کار وکړي چې تاسو یې راوړئ.
په نیوزیلینډ کې د ارواپوه او مشاور ترمینځ څه توپیر دی؟
ارواپوهان د فراغت سند لري او د نیوزیلینډ د ارواپوهانو بورډ سره راجستر شوي. مشاورین او رواني درملونکي د روزنې بیلابیل لارې لري او د ورته بورډ لخوا تنظیم شوي ندي. دواړه ګټور کیدی شي، مګر رواني پوهان ډیر احتمال لري چې د روغتیا بیمې پوښښ شي.
زه څنګه یو معالج پیدا کړم چې زما ژبه خبرې کوي؟
یو آنلاین لارښود وکاروئ چې تاسو ته اجازه درکوي د ژبې له مخې فلټر کړئ، له خپل GP یا د ټولنې روغتیایی مرکز څخه پوښتنه وکړئ، یا د توکمیزو ټولنو سازمانونو سره اړیکه ونیسئ چې ځینې وختونه د دوه ژبو مشاورینو لیست ساتي.
ایا روغتیا بیمه په نیوزیلینډ کې د رواني روغتیا پاملرنې پوښي؟
دا ستاسو په پالیسۍ پورې اړه لري. ځینې پلانونه هر کال د رواني پوهانو یو شمیر سیشنونه پوښي، ډیری وختونه د شریک تادیاتو سره. نور یوازې د روغتون پر بنسټ پاملرنې پوښي. خپل بیمې ته زنګ ووهئ او په ځانګړې توګه د بهر ناروغانو د رواني روغتیا پوښښ په اړه پوښتنه وکړئ.
څه که زه نشم کولی شخصي درملنه وکړم؟
تاسو کولی شئ عامه خدماتو ته د راجع کولو لپاره د ټیټ لګښت GP کلینیک هڅه وکړئ. ځینې خصوصي معالجین د ټیټ عاید پیرودونکو لپاره کم نرخونه وړاندیز کوي. د پوهنتون زده کونکي کولی شي د دوی د کیمپس مشورې خدمت وکاروي. ټولنه او عقیدې ډلې ځینې وختونه وړیا یا ټیټ لګښت مالتړ وړاندې کوي.
ایا آنلاین درملنه په نیوزیلینډ کې عام ده؟
هو، دا په پراخه کچه شتون لري او منل شوي. ډیری خصوصي معالجین د ویډیو ناستې وړاندیز کوي ، او لګښت معمولا د شخص په څیر ورته وي. دا یو ښه اختیار دی که تاسو په کلیوالي ژوند کوئ یا محرمیت ته ارزښت ورکړئ.
د درملنې په لومړۍ ناسته کې څه پیښیږي؟
معالج به پوښتنه وکړي چې تاسو څه راوړي، تاسو د درملنې څخه څه تمه لرئ، او ستاسو د ژوند او نښو په اړه یو څه شالید. دا اکثرا تاسو پورې اړه لري چې پریکړه وکړئ که تاسو د دوی سره راحت احساس کوئ. تاسو ژمن نه یاست چې د یوې ناستې وروسته دوام ورکړئ.
ایا زه کولی شم د رواني روغتیا ملاتړ ترلاسه کړم که زه په لنډمهاله کاري ویزه کې یم؟
هو، مګر تاسو احتمال لرئ په شخصي توګه پیسې ورکړئ. تاسو د عامه تمویل شوي رواني روغتیا پاملرنې لپاره وړ نه یاست پرته لدې چې تاسو د کډوال یا خوندي شخص حیثیت ولرئ. ستاسو د ویزې شرایط او ستاسو بیمه وګورئ.
زه څنګه د خپلې کورنۍ سره د معالج لیدلو په اړه خبرې کولی شم که دوی د دې مخالف وي؟
دا د فشار، خوب، یا د کار فشار لپاره د یو چا لیدلو په څیر چوکاټ کړئ. ډیری کورنۍ دا د منلو وړ ګڼي. که دا کار ونکړي، تاسو کولی شئ د دوی له ویلو پرته درملنه پیل کړئ. د رواني روغتیا په اړه د والدینو سره د خبرو کولو لارښود ډیر مفصل مشورې لري.