په پښتو ژبه معالجه: د پښتو ژبی معالج پیدا کول
که تاسو په کور کې یا ستاسو په زړه کې پښتو خبرې کوئ، تاسو شاید حیران شئ چې آیا درملنه واقعیا په داسې ژبه کار کولی شي چې ستاسو لومړنۍ نه وي. دا کولی شي، او دا اکثرا ښه کار کوي کله چې معالج ستاسو ژبه هم خبرې کوي.
ولې علاج په پښتو کې مهم دی
کله چې تاسو د یو څه ستونزمن په اړه د خبرو کولو هڅه کوئ، وروستی شی چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هر احساس ژباړل دي مخکې له دې چې تاسو یې ووایاست. په پښتو کې د *غم* (غم، غم) یا *خواندن* (کورنۍ، بلکې د کورنۍ د عزت وزن) په څیر کلمې د معنی ټوله نړۍ لري چې په انګلیسي کې په سمه توګه نه راځي. که تاسو باید ودریږئ او د سمې انګلیسي کلمې لټون وکړئ، تاسو د هغه څه موضوع له لاسه ورکوئ چې تاسو واقعیا احساس کوئ.
درملنه هغه څه ته نږدې کیدو په اړه ده چې ستاسو لپاره ریښتیا دي. که ستاسو لومړۍ ژبه پښتو وي، نو د هغه څه حقایق په پښتو کې ژوند کوي. یو معالج چې دا خبرې کوي کولی شي د *خوشاله* (رڼا، تیریدلو خوښۍ) او *سکون* (د سولې ژور احساس) ترمنځ توپیر واوري. دوی پوهیږي چې کله تاسو ووایئ *دا خبر دا* (دا معلومه ده، دا په اړه خبرې کیږي)، تاسو ممکن د شرم یا ګپ شپ خبرې کوئ، نه یوازې معلومات. دا پوهه وخت خوندي کوي او د غلط فهمۍ مخه نیسي.
احساسات، کورنۍ او باور: هغه کلمې چې توپیر لري
په درملنه کې ځینې خورا مهم ټکي مستقیم انګلیسي میچ نلري. دلته یو څو دي چې ډیری وختونه راځي، په لاتیني لیکونو کې لیکل شوي چې د دوی څه معنی لري:
*غم*، غم، بلکې د ماتم دنده او د هغې د ښودلو ټولنیز تمه. - *خوند*، کورنۍ، بلکې شهرت او مکلفیتونه چې ورسره راځي. - *شرم*، شرم، حیا، د لیدلو احساس کله چې تاسو نه غواړئ. - *ننګ*، عزت، په ځانګړې توګه هغه ډول چې د کورنۍ او ټولنې ساتنه کوي. - *سکون*، آرام، سوله، هغه احساس کله چې ستاسو ذهن او بدن سم شي. - *واهم*، اندیښنه یا شک، هغه فکرونه چې حلقوي او وده کوي. - *زرا*، زړه، مګر هغه طریقه کارول کیږي چې انګلیسي "ذهن" یا "روح" کاروي (زرا ماتل د زړه ماتولو معنی لري، مګر ژور مایوسي هم).
یو معالج چې په دې ټکو پوهیږي تاسو ته به اړتیا ونلري چې تشریح کړئ چې * شرم * د شرم سره ورته نه دی ، یا دا * غم * یوازې غم نه دی چې تاسو یې لرې کولی شئ. دوی پوهیږي چې کورنۍ یوازې هغه خلک ندي چې تاسو یې خوښوي؛ دا هغه خلک دي چې تاسو یې ځواب ورکوئ، او هغه خلک چې تاسو یې نوم اخلئ.
ایمان هم په کې راځي. د ډیرو پښتو ویونکو لپاره، مذهب په ورځني ژبه اوبدل شوی دی. تاسو کولی شئ ووایئ *دالله پا امان دا* (دا د خدای په لاس کې دی) یا *منانا* (د خدای شکر ، مګر راحت هم). یو معالج چې دا پس منظر شریکوي به پوه شي چې تاسو د مسؤلیت څخه ډډه نه کوئ. تاسو خپله اندیښنه په لوی چوکاټ کې ځای په ځای کوئ. دا په درملنه کې ریښتینې سرچینه کیدی شي، نه یو څه چې یو طرف ته اړوي.
کله چې تاسو پښتو او انګلیسي ګډ کړئ څه ډول ناسته ده
د پښتو ژبي معالج سره ناسته معمولا د دواړو ژبو تر مینځ تیریږي. تاسو ممکن په انګلیسي کې پیل وکړئ ځکه چې تاسو په کار کې یا د GP سره عادت شوي یاست، نو کله چې تاسو د خپل ماشومتوب یا مور او پلار په اړه خبرې کوئ پښتو ته لاړ شئ. دا عادي خبره ده. ډیری خلک مخلوط کوي. معالج به ستاسو مشري تعقیب کړي.
تاسو ممکن په انګلیسي کې یو څه ووایاست، بیا یې په پښتو کې تکرار کړئ ترڅو وګورئ چې سمه ده. یا تاسو کولی شئ د پښتو کلمه ووایاست او بیا یې په انګلیسي کې تشریح کړئ. معالج به ستاسو ګرامر سم نه کړي یا قضاوت ونه کړي چې تاسو کومه ژبه کاروئ. ټکی دا دی چې اجازه راکړئ چې احساس په هره بڼه کې راشي.
د مثال په توګه، په پېښور کې یو شپیته کلن سړی خپله اندیښنه د *وهم* په توګه بیانوي، بیا ودریږي او ووایي: "دا د سر د شور په څیر دی چې نه دریږي." په لوټن کې د شپږم ټولګي زده کوونکې ښايي د خپل مور او پلار په اړه په انګلیسي ژبه خبرې وکړي، خو کله چې هغې ته *شرم* وايي، پښتو ته لاړه شي ځکه چې د انګلیسي کلمه ډیره کوچنۍ ښکاري. معالج دواړه خواوې پوهیږي.
محرمیت په نږدې ټولنه کې
دا واقعیا اندیښنه ده. که ستاسو ټولنه کوچنۍ وي، یا که ستاسو کورنۍ هرڅوک پیژني، تاسو شاید اندیښنه ولرئ چې یو څوک به پوه شي چې تاسو یو معالج ګورئ. په پښتو ژبو ټولنو کې، چې شهرت او د کورنۍ عزت ډېر مهم دی، دا اندېښنه احمقانه نه ده.
آنلاین درملنه کولی شي پدې کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ یو معالج وګورئ چې په بل ښار یا هیواد کې ژوند کوي. دوی به ستاسو ګاونډیان نه پیژني. تاسو اړتیا نلرئ یو کلینیک ته لاړ شئ چیرې چې څوک ممکن تاسو وګوري. تاسو کولی شئ ناسته په خپل کور کې له یوې کوټې څخه وکړئ ، یا ستاسو له موټر څخه ، یا په پارک کې د خاموش ځای څخه.
د معالج محرمیت یو مسلکي او قانوني دنده ده. یو راجستر شوی معالج نشي کولی چا ته ووایي چې تاسو څه وایئ، نه ستاسو کورنۍ، نه ستاسو ټولنه، نه هیڅوک. که تاسو اندیښمن یاست، تاسو کولی شئ په مستقیم ډول د معالج څخه وپوښتئ چې دوی ستاسو د پیل کولو دمخه څنګه محرمیت اداره کوي. تاسو کولی شئ د دې په اړه نور معلومات په لارښود کې د درملنې محرمیت او محرمیت کې هم ولولئ.
په انلاین توګه د پښتو ژبې معالجه څنګه پیدا کړو
د یو معالج پیدا کول چې په پښتو خبرې کوي د پخوا په پرتله اسانه دي، مګر دا لاهم لږ لټون ته اړتیا لري. دلته د کوم ځای پیل کول دي:
- د Therapy O'Clock مسلکي لارښود وکاروئ او د ژبې له مخې فلټر کړئ. لارښود ښیي چې نن څوک لیست شوي. که چیرې اوس مهال هیڅوک شتون نلري، تاسو کولی شئ بیرته وګورئ، یا پلیټ فارم سره اړیکه ونیسئ او د خبرتیا غوښتنه وکړئ.
- د خپل جی پی یا د کورنۍ ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. د NHS ځینې محلي خدمتونه (په انګلستان کې) یا د ټولنې روغتیایی مرکزونه د ژبې له مخې د معالجانو لیست ساتي. تاسو کولی شئ د عمومي لارښود لپاره NHS رواني روغتیا ته هم وګورئ.
- د ټولنې سازمانونو ته مراجعه وکړئ. ځینې خیریه ټولنې او ټولنې په ځانګړې توګه د پښتو ژبو کورنیو سره کار کوي. دوی ممکن د معالج یا مشاورینو لیست ولري چې دوی باور لري.
- د آنلاین درملنې پلیټ فارمونه هڅه وکړئ چې تاسو ته اجازه درکوي د ژبې په واسطه لټون وکړئ. ډیری پلیټ فارمونه اوس دا اختیار لري. [ستا په خپله ژبه کې درملنه: ولې اردو، پنجابي یا پښتو اهمیت لري] (3) نور تفصیل لري چې ولې دا د هڅو ارزښت لري.
کله چې تاسو یو معالج ومومئ، تاسو کولی شئ د لنډ ابتدايي تلیفون غوښتنه وکړئ. دا وکاروئ ترڅو وګورئ چې تاسو د دوی سره راحته احساس کوئ ، او دا چې دوی واقعیا ستاسو شالید پوهیږي. تاسو کولی شئ د پښتو ویونکو مراجعینو سره د دوی د تجربې په اړه پوښتنه وکړئ، دوی څنګه د باور او کورنۍ موضوعګانې اداره کوي، او د دوی د محرمیت پالیسي څه ده.
کله چې په پښتو کې علاج ته پام وکړو
تاسو د درملنې هڅه کولو لپاره بحران ته اړتیا نلرئ. خلک د هر ډول دلایلو لپاره راځي: اندیښنه چې حل نشي، غم چې د بند احساس کوي، په واده کې ستونزې، د ماشوم سره ستونزې، د کورنۍ څخه د توقعاتو وزن. که تاسو خپل ځان د انګلیسي په پرتله په پښتو کې د دې شیانو په اړه فکر کوئ نو دا د دې نښه ده چې د پښتو ژبې معالج یو ښه فټ کیدی شي.
دا په پام کې نیولو سره هم ارزښت لري که تاسو دمخه په انګلیسي کې درملنه هڅه کړې وي او دا په بشپړ ډول کلک نه و. شاید معالج ښه و، مګر یو څه د ورکیدو احساس وکړ. دا ورکه شوې ټوټه کیدای شي ژبه وي. داسې نه ده چې انګلیسي کار نشي کولی. دا چې ستاسو ځینې برخې په پښتو کې ژوند کوي او هلته اوریدلو ته اړتیا لري.
Therapy O'Clock یو ځای دی چې وګورئ، ستاسو د GP، محلي خدماتو، او ټولنې یا باور ملاتړ سره. مهمه خبره دا ده چې یو څوک ومومئ چې تاسو ورسره په صادقانه توګه خبرې کولی شئ، په هره ژبه کې چې صداقت راځي.
خلک دا پوښتنې کوي
ایا زه اړتیا لرم چې د درملنې لپاره په بشپړه توګه پښتو خبرې وکړم؟
نه. ډیری خلک پښتو او انګلیسي سره ګډوي، په ځانګړې توګه که دوی د افغانستان یا پاکستان څخه بهر لوی شوي وي. معالج به تاسو سره وګوري چیرې چې تاسو یاست. تاسو کولی شئ هر هغه کلمه وکاروئ چې لومړی راځي، او دوی به پوه شي.
که زما معالج په پښتو خبرې کوي خو ورته ژبه نه وايي؟
د پښتو ژبي ډیری معالجین د ژبو په اوږدو کې د کار کولو عادت لري. تاسو کولی شئ په لومړۍ ناسته کې یې یادونه وکړئ. معمولا دا کومه ستونزه نده، او ډیری کلمې ورته یا ډیر نږدې وي.
ایا زه کولی شم یو معالج وګورم چې په بل هیواد کې ژوند کوي؟
هو ، که معالج ستاسو په هیواد کې د پیرودونکو سره کار کولو جواز لري. د آنلاین درملنې پلیټ فارمونه معمولا دا اداره کوي. تاسو کولی شئ د بک کولو دمخه د معالج یا پلیټ فارم سره وګورئ.
ایا زما معالج به دین راوړي که زه نه؟
نه تر هغه چې تاسو یې ونه کړئ. یو ښه معالج ستاسو رهبري تعقیبوي. که باور ستاسو لپاره مهم وي، تاسو کولی شئ دا پورته کړئ. که دا نه وي، معالج به یې فشار نه راوړي.
زه څنګه پوهیږم چې یو معالج په ریښتیا د پښتو کلتور پوهیږي؟
تاسو کولی شئ په ابتدايي تلیفون کې پوښتنه وکړئ. پوښتنه وکړئ چې دوی څومره وخت د پښتو ژبو مراجعینو سره کار کړی دی، په کومو موضوعاتو کې دوی راحته دي، او ایا دوی د کورنۍ عزت یا د ټولنې توقعاتو سره تجربه لري.
ایا آنلاین درملنه د شخصي درملنې په څیر مؤثره ده؟
د ډیری خلکو لپاره، هو. ډیری خلک ګوري چې آنلاین درملنه د عام مسلو لکه اضطراب او خپګان لپاره ښه کار کوي. دا تاسو ته د معالج نور انتخاب هم درکوي ، کوم چې د ژبې او کلتور لپاره خورا مهم کیدی شي.
که زه د پښتو ژبی معالجه پیدا نشم نو څه به وکړم؟
تاسو کولی شئ یو معالج هڅه وکړئ چې د ژباړونکي سره کار کوي، یا هغه څوک چې د سویلي آسیا یا منځني ختیځ کورنیو سره تجربه لري. دا ورته نه دی، مګر دا لاهم مرسته کولی شي. د لارښودونو چک کول وساتئ، ځکه چې نوي معالجین په منظمه توګه یوځای کیږي.
ایا زه د خپل ماشوم لپاره په پښتو ژبه درملنه کولی شم؟
هو. که ستاسو ماشوم په پښتو کې ډیر هوسا وي، یا که تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې په ژباړه کې هیڅ شی له لاسه نه ورکوي، د پښتو ژبې معالج یو ښه انتخاب کیدی شي. ځینې معالجین په ماشومانو او ځوانانو کې تخصص لري.
ایا معالج به زما کورنۍ ته ووایی چې زه څه وایم؟
نه. محرمیت یو قانوني او مسلکي قاعده ده. یو معالج نشي کولی ستاسو له لیکلي اجازې پرته هغه څه شریک کړي چې تاسو یې وایاست، پرته له دې چې په خورا لږو پیښو کې چې یو څوک په فوري خطر کې وي. تاسو کولی شئ پدې اړه نور معلومات د محرمیت لارښود کې ولولئ.
زه په پښتو ژبه د آنلاین درملنې لپاره څنګه پیسې ورکوم؟
ډیری پلیټ فارمونه د کارت تادیات مني. ځینې معالجین د ټیټ نرخ وړاندیز کوي که تاسو په ټیټ عاید کې یاست. په انګلستان کې، تاسو کولی شئ د NHS له لارې یو معالج ومومئ چې په پښتو خبرې کوي، که څه هم شتون توپیر لري.
که زه په پښتو کې د ځینو شیانو په ویلو کې د شرم احساس وکړم؟
دا عام دی. ځینې خلک په انګلیسي کې د ستونزمن شیانو ویل اسانه کوي ځکه چې دا ډیر لرې احساس کوي. تاسو کولی شئ معالج ته ووایاست، او دوی به تاسو سره مرسته وکړي چې پریکړه وکړي چې کومه ژبه د کومې موضوع لپاره وکاروئ. هیڅ سمه یا غلطه لاره نشته.
ایا زه کولی شم معالجین بدل کړم که لومړی یې سم احساس ونه کړي؟
هو، بالکل. ستاسو د معالج سره اړیکه خورا مهمه ده. که تاسو د پوهیدو احساس نه کوئ، یا که د ژبې مخلوط کار نه کوي، تاسو کولی شئ د بل چا په لټه کې شئ. دا عادي خبره ده چې له یو څخه ډیر هڅه وکړئ.