په سرائیکي کې درملنه: د سرائیکي خبرې کونکي معالج موندل
تاسو سرائیکي خبرې کوئ، او ځینې شیان ستاسو په مورنۍ ژبه کې توپیر لري. دا پاڼه تشریح کوي چې ولې په سرائیکي کې درملنه مرسته کولی شي، ناسته څه ډول ده، او څنګه یو معالج پیدا کړئ چې دا خبرې کوي.
ولې په سرائیکي کې درملنه مهم کیدی شي
کله چې تاسو د یو څه سخت په اړه خبرې کوئ، هغه کلمې چې لومړی راځي اکثرا هغه وي چې تاسو ورسره لوی شوي یاست. په سرائیکي کې احساسات خپل وزن لري. د *درد* (درد) یا *پیار* (مینه) په څیر کلمې ګرمې او ژورې لري چې انګلیسي نسخې ځینې وختونه له لاسه ورکوي. د کورنۍ رولونه هم، *اما*، *ابا*، *بهای*، *بهین*، یوازې لیبل نه دي؛ دوی توقعات، تاریخ، او د دندې احساس لري چې ژباړل یې سخت دي.
که تاسو له هغه ځای څخه لرې ژوند کوئ چیرې چې تاسو لوی شوي یاست ، په انګلستان ، خلیج ، کاناډا یا اروپا کې ، تاسو ممکن ټوله ورځ د سرائیکي او انګلیسي ترمینځ تیر شئ. په کار کې یا د ملګرو سره تاسو انګلیسي خبرې کوئ. په کور کې یا کله چې تاسو خپه یاست، ستاسو ذهن بیرته سراییکي ته ځي. دا عادي خبره ده. او دا یو دلیل دی چې ستاسو په خپله ژبه درملنه کولی شي ډیر مستقیم ، ډیر صادق احساس کړي.
درملنه د هغه څه لپاره چې ستاسو دننه تیریږي د سمو ټکو موندلو په اړه دي. کله چې دا کلمې په سرائیکي کې وي، تاسو باید د ژباړې لپاره وقفه ونه کړئ. تاسو باید حیران نشئ چې ایا معالج واقعیا پوهیږي چې *غم* (غم) یا شرم * (شرم، شرم، عزت) ستاسو لپاره څه معنی لري. معنی لا دمخه شتون لري.
د احساساتو او کورنۍ لپاره ټکي
ځینې سرائیکي کلمې د انګلیسي ژبې سره معادل ندي. دا کومه ستونزه نده، دا یوه نښه ده چې احساس پخپله بډایه او مشخص دی. دلته یو څو عام دي چې په درملنه کې راځي:
- *درد*، درد، بلکې د یو چا د ورکیدو درد یا د اوږده درد درد. *غم*، غم، خپګان، هغه دروندوالی چې له تاوان وروسته پاتې وي. - *شرم*، شرم، بلکې د حیا احساس یا هغه څه چې د نورو په وړاندې مناسب وي. - *پیار*، مینه، مینه، هغه ډول چې تاسو د کورنۍ لپاره احساس کوئ پرته له دې چې تشریح یې کړئ. - *فکر*، اندیښنه، اندیښنه، هغه ډول چې تاسو د خپلو ماشومانو یا والدینو په اړه د شپې بیدار ساتي. - *امید*، هیله، خاموش ډول چې تاسو ته دوام ورکوي حتی کله چې شیان سخت وي.
د کورنۍ کلمې هم مهم دي. په درملنه کې، تاسو کولی شئ د خپلې *اما* یا *ابا*، ستاسو *به* یا *بهین*، یا *بهو* (لور) یا *ساسورال* (خاوند) په اړه وغږیږئ. دا اړیکې د رولونو او توقعاتو سره راځي چې د سرائیکي ژبې معالج به تاسو پرته له دې چې تاسو د کورنۍ ټول جوړښت له پیل څخه تشریح کړئ پوه شئ.
غونډه څه ډول ده
د سرائیکي خبرې کونکي معالج سره د درملنې ناسته د نورو درملنې ناستې څخه خورا توپیر نلري. تاسو ناست یاست (یا ګرځئ، که تاسو یو ویډیو کال غوره کوئ چیرې چې تاسو شاوخوا حرکت کوئ) او تاسو خبرې کوئ. معالج غوږ نیسي، پوښتنې کوي، او تاسو سره مرسته کوي چې څه پیښیږي.
لومړۍ ناسته معمولا د یو بل د پیژندلو په اړه وي. معالج به پوښتنه وکړي چې څه شی تاسو درملنې ته راوړي او تاسو له دې څخه څه تمه لرئ. تاسو اړتیا نلرئ روښانه ځواب ولرئ. ډیری خلک د "زه یوازې دروند احساس کوم" یا "زه خوب نشم کولی" یا "زه د خپل زوی په اړه اندیښمن یم" سره پیل کوي. دا بس دی.
تاسو کولی شئ ټول وخت سرائیکي خبرې وکړئ. یا تاسو کولی شئ په انګلیسي کې مخلوط کړئ کله چې یوه کلمه اسانه راشي. معالجین چې د څو ژبو خلکو سره کار کوي پدې کې کارول کیږي. دوی ممکن په سرائیکي کې یو څه ووایي او بیا په انګلیسي کې کلیدي مفکوره تکرار کړي، یوازې د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړي چې دا روښانه ده.
غونډه لیکچر نه دی. دا د یو مشر یا مذهبي مشر مشوره نه ده. دا یو داسې ځای دی چیرې چې تاسو کولی شئ هغه شیان ووایاست چې ممکن تاسو خپلې کورنۍ ته نه وایئ، د دې په اړه چې تاسو واقعیا څنګه احساس کوئ، د شکونو یا غوسه یا خپګان په اړه، پرته له دې چې هیڅوک زیانمن یا ناراض نه وي.
د سرائیکي او انګلیسي ترکیب
ډیری سرائیکي ویونکي په ورځني ژوند کې دواړه ژبې کاروي. په درملنه کې، دا مخلوط ښه دی. تاسو ممکن په سرائیکي کې یو احساس تشریح کړئ ځکه چې دا ډیر دقیق دی، نو بیا انګلیسي ته لاړ شئ ترڅو په کار کې وضعیت تشریح کړي. معالج به تاسو تعقیب کړي.
ځینې خلک اندیښنه لري چې د ژبې مخلوط کول پدې معنی دي چې دوی په سمه توګه درملنه نه کوي. دا ریښتیا نه ده. خبره د خبرو کولو ده، نه په یوې ژبې پورې تړلې. که د سرائیکي کلمه راښکاره شي، وکاروئ. که د انګلیسي کلمه روښانه وي، دا وکاروئ. د وخت په تیریدو سره، تاسو ممکن ومومئ چې ځینې موضوعات د بلې ژبې په پرتله په یوه ژبه کې ډیر طبیعي احساس کوي.
معالج ممکن دواړه ژبې هم وکاروي. دوی ممکن یو مفهوم په انګلیسي کې تشریح کړي او بیا په سرائیکي کې وګوري: *"سمجه آیا؟"* (ایا تاسو پوهیږئ؟). دا شاته او مخ د هغه څه برخه ده چې ستاسو په خپله ژبه کې درملنه اسانه احساسوي.
په نږدې ټولنو کې محرمیت
دا واقعیا اندیښنه ده. که تاسو د سرائیکي ژبو ټولنې څخه یاست، په ځانګړې توګه په بهر کې یو سخت او تړلی، تاسو ممکن د یو چا په اړه اندیښنه ولرئ چې تاسو یا ستاسو کورنۍ پیژني. تاسو شاید حیران شئ که چیرې معالج یو څوک پیژني چې تاسو یې پیژنئ. تاسو شاید ویره ولرئ چې هغه څه چې تاسو یې وایئ بیرته ستاسو *بیرادري * (ټولنې یا قبیلې) ته ورشئ.
دا اندیښنې د اعتبار وړ دي. درملنه په محرمیت باندې جوړه شوې ده. یو راجستر شوی معالج په قانوني او اخلاقي ډول پابند دی چې هغه څه چې تاسو یې وایئ شخصي وساتئ. دوی نه شي کولی ستاسو له لیکلې اجازې پرته هیچا ته، نه ستاسو کورنۍ، نه ستاسو ملګري، نه په ټولنه کې هیچا ته ووایي. په انګلستان کې، دا قانون دی. په نورو هیوادونو کې، ورته قوانین پلي کیږي.
تاسو کولی شئ د یو معالج لیدلو لپاره هم وټاکئ چې ستاسو له سیمې څخه لرې ژوند کوي. د آنلاین درملنې سره ، تاسو کولی شئ په بل ښار یا حتی بل هیواد کې د سرائیکي خبرې کونکي معالج ومومئ. دا ستاسو د محلي ټولنې سره د پیوستون چانس کموي. ډیری خلک پدې پوهیږي چې دا د دوی سره په آزاده توګه خبرې کولو کې مرسته کوي.
ایا درملنه محرمه ده؟ محرمیت تشریح شوی د دې په اړه نور تفصیل ته ځي چې معالجین څه شی کولی شي او شریک نشي.
ایمان او درملنه
د سرائیکي ژبو ټولنې اکثرا قوي مذهبي ریښې لري، که مسلمان، مسیحي، هندو یا سکه وي. تاسو شاید حیران شئ چې آیا درملنه ستاسو د باور سره ټکر کوي. دا نه لري. ډیری معالجین د یو شخص د باور سره درناوی او کار کوي. دوی به تاسو دې ته اړ نه کړي چې خپل باور پریږدي. پرځای یې، دوی ممکن تاسو سره ستاسو د باور د یوې سرچینې په توګه د کارولو لارې موندلو کې مرسته وکړي، پداسې حال کې چې د انساني مبارزې سره معامله کوي چې هرڅوک ورسره مخ دي.
که باور ستاسو لپاره مهم وي، تاسو کولی شئ په غونډو کې یې راوړئ. تاسو کولی شئ دعا ذکر کړئ، د خدای سره ستاسو اړیکه، یا هغه تعلیمات چې تاسو ته لارښوونه کوي. یو ښه معالج به غوږ ونیسي او د هغې سره کار وکړي، نه د هغې په وړاندې.
د دې په اړه د نورو معلوماتو لپاره، وګورئ عقیده او درملنه: ایا یو مذهبي سړی یو معالج لیدلی شي؟
د سرائیکي خبرې کولو معالج آنلاین موندلو څرنګوالی
د یوه معالج پیدا کول چې په سرائیکي خبرې کوي لږ څه ګوري، مګر دا ممکنه ده. د Therapy O'Clock مسلکي لارښود تاسو ته اجازه درکوي د ژبې له مخې فلټر کړئ. تاسو کولی شئ وګورئ چې نن څوک لیست شوي دي. ځینې معالجین د اردو، پنجابي یا انګلیسي تر څنګ په سرائیکي خبرې کوي. د دوی پروفایل ولولئ ترڅو وګورئ چې ایا دوی په ځانګړي ډول سراییکي یادوي.
که تاسو سمدلاسه څوک ونه مومئ ، د معالجانو لټون وکړئ چې اردو یا پنجابي خبرې کوي. ډیری سرائیکي ویونکي هم په دې ژبو خبرې کوي، او معالج ممکن په سرائیکي پوه شي حتی که دا لیست شوی نه وي. تاسو کولی شئ د معالج سره اړیکه ونیسئ او پوښتنه وکړئ چې ایا دوی د سراییکي خبرې کونکو پیرودونکو سره کار کوي.
بله لاره دا ده چې د خپل جی پی یا د کورنۍ ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. په انګلستان کې، NHS د خبرو کولو درملنې خدمتونه لري چې ژباړونکي وړاندیز کوي، که څه هم شتون توپیر لري. شخصي معالجین، لکه د Therapy O'Clock په څیر، بله لاره ده.
څنګه آنلاین درملنه کار کوي، ګام په ګام عملي اړخ تشریح کوي، بکینګ، ویډیو زنګونه، تادیه، که تاسو دې ته نوي یاست.
کله چې درملنه مرسته کولی شي
خلک د ډیری دلایلو لپاره درملنې ته راځي. یو درمل جوړونکی چې له قاهرې څخه ریاض ته تللی ممکن د یوازیتوب احساس وکړي او بیرته کور ته د خپلې کورنۍ څخه جلا شي. په لیسټر کې د معبد کمیټې غړی ممکن د ټولنې تمې فشار راوړي او نه پوهیږي چې چیرې یې واچوي. د برتانیا کولمبیا په سوري کې د ګوردوارا رضاکار ممکن د مور او پلار غمجن وي او ومومي چې د هغې په کورنۍ کې هیڅوک نه غواړي په دې اړه خبرې وکړي.
درملنه د دې شیانو لپاره یو ځای دی. دا یوازې د بحران لپاره نه دی. دا د خاموشو مبارزو لپاره دی چې د میاشتو یا کلونو لپاره ځي. که تاسو دروند، اندیښمن، غوسه یا ستړی احساس کوئ، او تاسو فکر کوئ چې خبرې کولی شي مرسته وکړي، دا د هڅه کولو لپاره کافي دلیل دی.
وروستۍ یادونه
په سرائیکي کې درملنه کوم ځانګړی یا غیر معمولي شی نه دی. دا ساده درملنه ده چې ستاسو د ژبې سره سمون لري. که تاسو د دې په اړه فکر کوئ، تاسو کولی شئ د لارښود په کتلو یا د آنلاین درملنې څرنګوالي په اړه نور لوستل پیل کړئ. تاسو کولی شئ د خپل GP یا هغه چا سره هم خبرې وکړئ چې تاسو باور لرئ. مهمه خبره دا ده چې هغه ګام واخلئ چې ستاسو لپاره سم احساس کوي.
خلک دا پوښتنې کوي
ایا زه کولی شم په سرائیکي کې درملنه وکړم که زه په داسې هیواد کې اوسیږم چیرې چې سرائیکي عام نه وي؟
هو. ډیری معالجین آنلاین ناستې وړاندیز کوي ، نو تاسو کولی شئ د نړۍ له هر ځای څخه د سراییکي خبرې کونکي معالج سره اړیکه ونیسئ. لارښود ښیي چې نن څوک لیست شوي، او تاسو کولی شئ د ژبې له مخې لټون وکړئ ترڅو یو څوک ومومئ چې مناسب وي.
که چیرې معالج زما د سرائیکي سمه ژبه ونه وايي؟
ډیری سرائیکي ژبي معالجین په اصلي ژبو پوهیږي لکه ملتاني، ریستي یا دراولي. تاسو کولی شئ د بک کولو دمخه له دوی څخه وپوښتئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په آرامۍ سره اړیکه نیولی شئ.
ایا زما کورنۍ به معلومه کړي چې زه یو معالج وینم؟
نه. معالجین ناستې د قانون او مسلکي اخلاقو له مخې پټ ساتي. دوی نشي کولی ستاسو له اجازې پرته چاته ووایي. آنلاین درملنه تاسو ته اجازه درکوي د خپلې سیمې څخه لرې یو معالج غوره کړئ ، کوم چې د محرمیت بل پرت اضافه کوي.
ایا په غونډه کې ژړل سمه ده؟
هو. ډیری خلک د درملنې په جریان کې ژاړي، او دا د احساساتو خوشې کولو لپاره یوه عادي لاره ده چې رامینځته شوي. معالج به حیران یا نا آرامه نه وي، او دوی به تاسو د دې په اړه د شرم احساس ونه کړي.
ایا زه کولی شم خپل میړه یا مور او پلار زما سره غونډې ته راوړم؟
تاسو کولی شئ، مګر دا معمولا غوره ده چې لومړی خپله ناسته ولرئ نو تاسو کولی شئ په آزاده توګه خبرې وکړئ. د کورنۍ ناستې په مختلف ډول کار کوي او د بنسټ ایښودلو وروسته د معالج سره غوره پلان شوي.
که زه نه پوهیږم ولې زه بد احساس کوم؟ ایا زه لاهم راځم؟
هو. ډیری خلک پرته له واضح دلیل څخه درملنه پیل کوي، په ساده ډول احساس کوي چې یو څه بند دی. معالج کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې څه پیښیږي او د وخت په تیریدو سره ورته ټکي ولیکئ.
ایا زه باید د مذهب په اړه خبرې وکړم که زه مذهب نه یم؟
نه. تاسو یوازې د هغه څه په اړه خبرې کوئ چې تاسو یې په اړه خبرې کول غواړئ. تاسو کولی شئ باور په بشپړ ډول له غونډو څخه پریږدئ، او معالج به دې انتخاب ته درناوی وکړي.
درملنه معمولا څومره وخت نیسي؟
دا له شخص څخه شخص ته توپیر لري. ځینې خلک د یو څو غونډو لپاره راځي چې د یوې ځانګړې مسلې له لارې کار وکړي، پداسې حال کې چې نور د میاشتو یا اوږدې مودې لپاره دوام لري. تاسو کولی شئ ودریږئ کله چې تاسو چمتو یاست.
ایا درملنه ګرانه ده؟
لګښتونه د معالج او هیواد لخوا توپیر لري. ځینې ستاسو د عاید پراساس د سلیډینګ پیمانه فیس وړاندیز کوي ، نو دا د کتاب کولو دمخه د پوښتنې ارزښت لري. ډیری خلک دا د دوی تمه کولو څخه ډیر ارزانه موندلی.
ایا زه کولی شم معالجین بدل کړم که زه راحته نه شم؟
هو. دا مهمه ده چې یو څوک ومومئ چې تاسو یې باور لرئ، او تاسو کولی شئ په هر وخت کې د بل معالج هڅه وکړئ. تاسو اړتیا نلرئ تشریح کړئ چې ولې غواړئ بدل کړئ.
که زه د غونډو په مینځ کې مرستې ته اړتیا ولرم څه شی؟
ستاسو معالج ممکن شیان وړاندیز وکړي چې په کور کې هڅه وکړئ ، لکه ژورنالینګ یا د تنفس تمرین. د بیړنۍ مرستې لپاره، د بحران کرښې د پاڼې په فوټر کې شتون لري، او تاسو کولی شئ په خپل هیواد کې د شمیرو لپاره د مرستې لاین ومومئ هم وکاروئ.
ایا زه اړتیا لرم چې د لومړۍ ناستې دمخه څه چمتو کړم؟
نه. بس راشئ لکه څنګه چې یاست. که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې غواړئ په اړه خبرې وکړئ، مګر دا اړین ندي. معالج به د خبرو اترو لارښوونه وکړي.