په تامل کې درملنه: د تامیل خبرې کونکي معالج موندل
که تاسو په تامل خبرې کولو کې لوی شوي یاست، ځینې احساسات یوازې هغه وخت معنی لري کله چې تاسو یې په خپله ژبه ووایاست. دا لارښود د یو معالج موندلو په اړه دی چې تامل خبرې کوي، هرچیرې چې تاسو اوسیږئ.
ولې په تامل کې درملنه مهم کیدی شي
تاسو ممکن ټوله ورځ په کار یا د ملګرو سره انګلیسي خبرې وکړئ. مګر کله چې یو څه واقعیا تاسو باندې وزن لري ، هغه ټکي چې لومړی راځي تامل دي. دا غیر معمولي نه ده. هغه ژبه چې تاسو د ماشوم په توګه زده کړې ستاسو لومړني یادونه، ستاسو د کورنۍ د شیانو په اړه د خبرو کولو طریقه، او د هغه څه په اړه چې تاسو یې شریکوئ او هغه څه چې تاسو یې دننه ساتئ په اړه ناڅرګند شوي قواعد ساتي.
یو معالج چې تامل خبرې کوي یوازې ستاسو په خبرو نه پوهیږي. دوی د یوې کلمې په وزن پوهیږي لکه *منم* (ذهن-زړه)، یا دا څه معنی لري کله چې یو څوک د خبرو د بندولو لپاره *انا وینا* (یوازې ورته) ووایي. دوی پوهیږي چې په تامیل کورنیو کې، * کاشتم* (مصیبت) اکثرا هغه څه دي چې تاسو په خاموشۍ سره برداشت کوئ، نه هغه څه چې تاسو یې په لوړ غږ نوم کوئ.
کله چې تاسو په تامل کې د خپلو احساساتو په اړه خبرې کوئ، تاسو اړتیا نلرئ لومړی خپل ځان وژباړو. تاسو اړتیا نلرئ چې تشریح کړئ چې ولې ستاسو د واده پلانونو په اړه ستاسو د مور تبصره دومره سخته وه، یا ولې یو اجنبی ته د *نان سری الی* (زه ښه نه یم) ویل تقریبا غلط احساس کوي. معالج لا دمخه په شرایطو پوهیږي.
د احساساتو لپاره ټکي چې په سمه توګه نه ژباړل کیږي
د احساساتو لپاره ځینې تامیل کلمې داسې پرتونه لري چې انګلیسي یې له لاسه ورکوي. دلته یو څو دي چې ډیری وختونه په درملنه کې راځي:
- *منم*، ذهن او زړه سره یوځای، نه جلا. کله چې تاسو ووایئ *این منم کشتاما ارکو*، تاسو وایاست چې ستاسو ټول باطن په درد کې دی.
- *بیام*، ویره، بلکې یو ډول اضطراب چې تاسو د عمل کولو مخه نیسي، هغه ډول چې یو ماشوم د سخت مشر په وړاندې احساس کوي.
- *وشادم*، یو ژور خپګان چې په تاسو کې ناست دی، تل د یو شی په اړه نه وي. دا کیدای شي غم، مایوسي، یا د شیانو خاموش درد وي چې نه ویل شوي.
- *سنتوشام*، خوښۍ، مګر هغه ډول چې تاسو احساس کوئ کله چې هرڅه په لنډه توګه سم وي، ډیری وختونه د اندیښنې سره تعقیب کیږي چې دا به دوام ونه کړي.
- *ازهګي*، بې وسۍ، د خلاصون لاره پرته د بند پاتې کیدو احساس.
په یوه ناسته کې، تاسو ممکن دا ټکي وکاروئ او معالج به تاسو څخه د دوی تشریح کولو غوښتنه ونه کړي. دوی به پوه شي چې *منم* یوازې ستاسو دماغ نه دی، او *بیام* یوازې د تیریدو اندیښنه نه ده.
په تامل کې څه ډول ناسته ده
په تامل کې د درملنې سیشن ممکن په انګلیسي کې د یو څخه په بل ډول پیل شي. معالج ممکن تاسو ته د *واناکم* (ښه راغلاست) سره ښه راغلاست ووایی او د هر څه دمخه ستاسو د کورنۍ په اړه پوښتنه وکړي. دا وخت ضایع نه کوي. په تامل کلتور کې، تاسو مستقیم شخصي درد ته نه ځئ پرته لدې چې لومړی هغه څوک ومني چې تاسو ورسره خبرې کوئ. یو ښه تامیل ژبی معالج پدې پوهیږي.
تاسو به بیا هم د خپلو فکرونو، احساساتو او هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې سخت دي. مګر خبرې اترې ممکن د مستقیم او غیر مستقیم تر مینځ حرکت وکړي. په تامل کې، ستونزمن شیان اکثرا په څنګ کې ویل کیږي. مخکې لدې چې تاسو ووایئ *اوور رومبا کشتما اروکر* (هغه ډیر سخت وخت لري) ووایئ مخکې لدې چې تاسو ووایاست *نان کاشتاما ایروکین* (زه سخت وخت لرم). معالج به انتظار وکړي، او تاسو ته اجازه درکوي چې د درد مرکز ته خپله لاره ومومئ.
ځینې غونډې یو څه انګلیسي مخلوطوي. دا عادي خبره ده. تاسو ممکن په انګلیسي کې د کار وضعیت تشریح کړئ او بیا تامل ته لاړ شئ کله چې تاسو د دې په اړه خبرې کوئ چې تاسو په کور کې څنګه احساس کوئ. معالج به ستاسو مشري تعقیب کړي.
په ورته ناسته کې د تامل او انګلیسي ترکیب
ډیری تامیل ویونکي چې د تامل ناډو یا سریلانکا څخه بهر ژوند کوي په طبیعي ډول ژبې سره ګډوي. تاسو شاید ووایاست * زه د اندیښنې احساس کوم، adu enna manasuku vandhuchu* (بیا دا زما ذهن ته راغله). دا ځینې وختونه د کوډ بدلولو په نوم یادیږي. دا په درملنه کې کومه ستونزه نه ده. په حقیقت کې، دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې هغه څه ووایاست چې تاسو یې معنی لرئ.
ځینې شیان په انګلیسي کې ویل اسانه دي: د ډاکټر لخوا تشخیص، د کار څخه یوه اصطلاح، یو احساس چې تاسو د درملنې په کتابونو کې نومول زده کړل. نور شیان یوازې په تامیل کې راځي: ستاسو پلار تاسو ته څنګه ګوري، ستاسو انا څه ویلي، د هغه شرم لپاره کلمه چې تاسو یې احساس کوئ کله چې تاسو تمه نه درلوده.
یو معالج چې د تامیل ژبو پیرودونکو سره کار کوي د دې ترکیب لپاره کارول کیږي. دوی به تاسو سم نه کړي یا له تاسو څخه وغواړي چې یوه ژبه غوره کړي. دوی به دواړو ته غوږ ونیسي.
محرمیت په نږدې تامیل ټولنو کې
دا د ډیری خلکو لپاره ترټولو سخته برخه ده. تامیل ټولنې، که په انګلستان، کاناډا، خلیج او یا کوم بل ځای کې وي، کیدای شي نږدې وي. کلمې سفر کوي. تاسو شاید اندیښنه ولرئ چې یو څوک به تاسو په کلینیک کې وګوري، یا دا چې معالج ستاسو کورنۍ پیژني، یا دا چې هغه څه چې تاسو یې وایئ بیرته به ستاسو مور او پالر یا ستاسو خسر ته ورسیږي.
دا اندیښنې ریښتیا دي. یو ښه معالج دوی جدي نیسي. کله چې تاسو د تامل خبرې کونکي معالج په لټه کې یاست، تاسو کولی شئ د پیل کولو دمخه د محرمیت په اړه مستقیم پوښتنه وکړئ. یو مسلکي به تشریح کړي چې هغه څه چې تاسو یې وایئ ستاسو او د دوی ترمینځ پاتې کیږي، پرته له کوم استثنا پرته که څوک په سمدستي خطر کې وي. دوی به ستاسو په ټولنه کې د هیچا سره توضیحات شریک نکړي، حتی که دوی ورته خلک پیژني.
که تاسو د یو معالج سره خوندي احساس کوئ چې په بل هیواد کې ژوند کوي، آنلاین درملنه کولی شي مرسته وکړي. تاسو کولی شئ یو څوک د خپل ځان څخه لرې په ښار کې یا حتی په بل براعظم کې وګورئ. دا واټن کولی شي په آزاده توګه خبرې کول اسانه کړي. د Therapy O'Clock لارښود ښیي چې نن څوک شتون لري، او تاسو د ژبې له مخې فلټر کولی شئ.
که تاسو غواړئ په دې اړه نور پوه شئ چې ستاسو معلومات څنګه خوندي دي، په اړه یې ولولئ ایا درملنه محرمه ده؟ محرمیت تشریح شوی. دا د هغه څه قانوني او عملي اړخ پوښي چې په خونه کې پاتې کیږي.
څنګه کولای شو چی تامل ژبی معالج پیدا کړو
د مسلکي لارښود سره پیل کړئ. دا تاسو ته اجازه درکوي د ژبې لټون وکړئ، نو تاسو کولی شئ وګورئ چې کوم معالجین په تامل کې ناستې وړاندیز کوي. د دوی پروفایلونه ولولئ. ځینې به ووایي چې دوی د سویلي آسیا پیرودونکو سره کار کوي یا د کورنۍ هیلو، مهاجرت، او کلتوري فشار سره تجربه لري.
تاسو کولی شئ د خپل جی پی یا د کورنۍ ډاکټر څخه هم پوښتنه وکړئ که چیرې دوی د تامیل ژبو معالج ډاکټر پیژني. ځینې سیمه ایز روغتیایی خدمتونه په هغو سیمو کې چې لوی تامیل ټولنې لري لیست ساتي. ټولنیز سازمانونه، معبدونه، او کلتوري مرکزونه ځینې وختونه وړاندیزونه هم لري.
آنلاین درملنه پدې معنی ده چې تاسو په خپل ښار پورې محدود نه یاست. په مالیزیا، سینګاپور، انګلستان یا کاناډا کې یو معالج تاسو د ویډیو له لارې لیدلی شي. د وخت توپیر ممکن یو څه ترتیب واخلي، مګر ډیری معالجین د ماښام یا اونۍ پای سلاټونه وړاندیز کوي.
که تاسو ډاډه نه یاست چې چیرته یې پیل کړئ، په اړه ولولئ څنګه آنلاین درملنه کار کوي، ګام په ګام. دا تشریح کوي چې د منظم ناستې تنظیم کولو لپاره د لومړي زنګ څخه څه تمه وکړئ.
که ستاسو کورنۍ نه پوهیږي څه وکړي
ډیری تامیل کورنۍ د درملنې مفکورې سره عادت نه دي. دوی ممکن ووایي *پیسه ویچو ویتو* (د پیسو ضایع کول) یا پوښتنه وکړئ چې ولې تاسو د دوی سره خبرې نه شئ کولی. دوی شاید اندیښنه ولري چې درملنه پدې معنی ده چې تاسو *پیتیام * (لیون) یاست یا دا چې کورنۍ ته شرم راوړي.
تاسو اړتیا نلرئ دوی سمدلاسه قانع کړئ. تاسو کولی شئ پرته له دې چې ټولو ته ووایاست درملنه پیل کړئ. که تاسو د کورنۍ سره ژوند کوئ، تاسو کولی شئ د یو شخصي ځای څخه ناسته وکړئ یا په داسې وخت کې چې تاسو یوازې یاست. ځینې معالجین خپلې ناستې په رسیدونو کې د "روغتیا مشورې" په توګه لیکي که دا مرسته وکړي.
د وخت په تیریدو سره، که تاسو دا ګټور ومومئ، تاسو کولی شئ دا په خپلو کلمو کې تشریح کړئ. تاسو کولی شئ ووایئ چې دا ستاسو د ذهن لپاره د روزونکي په څیر دی، یا دا تاسو سره مرسته کوي ښه خوب وکړئ او لږ دروند احساس وکړئ. ځینې کورنۍ شاوخوا راځي کله چې دوی ګوري چې تاسو آرام یاست، نه بدتر.
که عقیده ستاسو د ژوند برخه وي، تاسو ممکن د عقیدې او درملنې په اړه هم ولولئ: ایا یو مذهبي سړی یو معالج لیدلی شي؟. ډیری تامیل عیسویان، هندوان، او مسلمانان پدې پوهیږي چې درملنه او عقیده یوځای کېدی شي.
یو یادښت چې دا په لومړي سر کې څنګه احساس کوي
په تامل کې لومړۍ ناسته ممکن عجیب احساس وکړي. تاسو د شیانو دننه ساتلو عادت یاست. تاسو ممکن ژاړئ، یا چپ شئ، یا په عصبي توګه وخندل. دا ټول عادي خبره ده. معالج به تاسو قضاوت ونه کړي. دوی دا دمخه لیدلي دي.
تاسو ممکن د آرامۍ احساس هم وکړئ چې تاسو یې تمه نه درلوده. په خپله ژبه کې د *نان اژهګي یو اروکین* (زه د بې وسۍ احساس کوم) ووایئ، او د یو چا په خوله او درک کولو پرته تاسو ته ټوله کیسه تشریح کړئ، یو څه بدلولی شئ.
خلک دا پوښتنې کوي
زه د خپلو احساساتو لپاره د تامیل کلمې نه پوهیږم. ایا زه اوس هم تامل ژبی معالج ته لاړ شم؟
هو، تاسو کولی شئ. ډیری تامل ویونکي ژبې سره ګډوي یا احساسات په ګردي لارو کې بیانوي. معالج دې ته کارول کیږي او تاسو سره به د هغه کلمو موندلو کې مرسته وکړي چې مناسب وي.
ایا زما معالج به زما د کورنۍ په څیر د تامل ناډو یا سریلانکا د ورته برخې څخه وي؟
ضروري نه ده. معالجین د مختلفو سیمو او شالیدونو څخه راځي. که دا ستاسو لپاره مهم وي، تاسو کولی شئ د ناستې بک کولو دمخه له دوی څخه مستقیم پوښتنه وکړئ.
که زه تامل وایم خو ښه لوستل یا لیکل نه شم کولای؟
دا ښه ده. درملنه خبرې کیږي، نه لیکل کیږي. تاسو اړتیا لرئ یوازې د غونډو په جریان کې خبرې وکړئ، او هیڅوک به ستاسو د لوستلو یا لیکلو وړتیا ونه ازموي.
ایا زه کولی شم په تامیل کې درملنه وکړم که چیرې زه په داسې هیواد کې اوسیږم چیرې چې تامل عام نه وي؟
هو، تاسو کولی شئ. آنلاین درملنه پدې معنی ده چې تاسو کولی شئ له هر ځای څخه د تامل خبرې کونکي معالج وګورئ ، تر هغه چې تاسو دواړه مستحکم انټرنیټ اتصال ولرئ.
زه څنګه پوهیږم که یو معالج واقعیا تامل ښه خبرې کوي؟
په لارښود کې د دوی پروفایل به معمولا د دوی د ژبې کچه ووایی. تاسو کولی شئ د خپل ځان لپاره د لیدو لپاره د لنډ تعارفي تلیفون غوښتنه هم وکړئ.
که زما کورنۍ معلومه کړي چې زه درملنه کوم او غوسه شم؟
تاسو کولی شئ دا شخصي وساتئ. که تاسو بالغ یاست، معالج به هیچا ته ونه وايي. که تاسو اندیښمن یاست، د معالج سره خبرې وکړئ چې څنګه د کورنۍ پوښتنې اداره کړئ.
ایا په تامل کې درملنه د انګلیسي درملنې په پرتله خورا ګرانه ده؟
نرخونه د معالج او هیواد له مخې توپیر لري، نه د ژبې له مخې. هیڅ ثابت توپیر شتون نلري. ځینې معالجین ستاسو د عاید پراساس د سلیډینګ پیمانه فیس هم وړاندیز کوي.
زه تامل ویونکی یم خو اوس فکر کوم په انګلیسي ژبه. ایا زه باید لاهم په تامیل کې د درملنې هڅه وکړم؟
تاسو کولی شئ یوه ناسته هڅه وکړئ او وګورئ چې دا څنګه احساس کوي. ځینې خلک ګوري چې ژور احساسات په تامیل کې په اسانۍ سره راځي حتی که دوی د ورځې ډیری وخت په انګلیسي کې فکر کوي.
که زه غواړم یوازې د یوې ځانګړې مسلې په اړه خبرې وکړم، لکه زما واده یا زما ماشوم؟
دا ښه ده. تاسو اړتیا نلرئ په یوځل کې د هرڅه په اړه خبرې وکړئ. تاسو کولی شئ په یوه ساحه تمرکز وکړئ، او معالج به ورسره کار وکړي.
ایا د تامل ژبی معالج کولی شي د مذهبي یا روحاني پوښتنو سره مرسته وکړي؟
ډیری کولی شي، په ځانګړې توګه که دوی د ورته شالیدونو پیرودونکو سره کار وکړي. تاسو کولی شئ له دوی څخه د پیل کولو دمخه په درملنه کې د باور سره د دوی تجربې په اړه پوښتنه وکړئ.
زه یو مور او پلار یم. ایا زه کولی شم خپل ماشوم یو تامیل ژبی معالج ته هم راوړم؟
ځینې معالجین ماشومان او تنکي ځوانان ګوري. د دوی پروفایل چیک کړئ یا مستقیم پوښتنه وکړئ. په ځانګړې توګه د ځورونې لپاره، په دې اړه یو لارښود شتون لري ځورول: څنګه د هغه ماشوم سره مرسته وکړو چې ځورول کیږي.
څه که زه یوه ناسته هڅه وکړم او دا سم احساس نه کوي؟
تاسو کولی شئ هر وخت ودروئ. تاسو کولی شئ یو مختلف معالج هم هڅه وکړئ. ستاسو او معالج تر مینځ فټ یوازې د ژبې څخه ډیر مهم دی، نو دا سمه ده چې شاوخوا وګورئ.