بایپولر اختلال او اوږدمهاله ناروغي: دوی څنګه تعامل کوي

د بدن او مزاج تر منځ دوه طرفه کوڅه

کله چې یو څوک اوږدمهاله حالت ولري لکه د شکر ناروغۍ، د زړه ناروغۍ، د مفصلونو درد، د اتومیمون اختلال یا اوږدمهاله درد، بدن په دوامداره توګه دماغ ته سیګنالونه لیږي. پړسوب، درد، ستړیا او د وینې شکر یا هورمون کچه کې بدلونونه ټول د دماغ کیمیاوي اغیزه کوي چې مزاج اداره کوي. د هغه چا لپاره چې د دوه قطبي اختلال سره ژوند کوي، دا فزیکي نښې کولی شي د مزاج پیښو لپاره د محرک په توګه عمل وکړي.

د یو حالت له راوتلو وروسته د لوړ سوزش موده ممکن یو څوک په خپګان اخته کړي. د تنفسي ستونزې لپاره د سټرایډونو کورس کولی شي د مینیک یا هایپومانیک پیښې رامینځته کړي. داسې نه ده چې لینک تصور شوی وي. بیولوژي ریښتیا ده.

په ورته وخت کې، د مزاج پیښه د فزیکي ناروغۍ اداره کول خورا ستونزمن کوي. د خپګان په وخت کې یو څوک ممکن درمل پریږدي، د لیدنې وخت له لاسه ورکړي یا د بدن حرکت ودروي. د مینیا یا هایپومینیا په جریان کې دوی ممکن ډیر تمرین وکړي، خواړه یا خوب هیر کړي، یا د خبرتیا نښې له پامه غورځوي چې د دوی فزیکي روغتیا کې یو څه غلط دی.

څنګه اوږدمهاله درد او ستړیا ځمکه بدلوي

درد او ستړیا یوازې نښې نه دي. دوی د پاملرنې او انرژي دوامداره غوښتنې دي. که یو څوک دمخه د ټیټ مزاج سره مخ وي ، د ورځني درد سره ژوند کول کولی شي خپګان ژور کړي ځکه چې نړۍ کوچنۍ کیږي. دوی هغه کارونه بندوي چې د دوی مزاج لوړ کړي. دوی ممکن د خلکو څخه وځي. خوب خرابیږي.

ستړیا هم د بهر څخه د خپګان په څیر ښکاري، کوم چې کولی شي شیان ګډوډ کړي. یو سړی شاید حیران وي چې ایا دوی د خپګان پیښې لري یا یوازې د دوی حالت سره خرابه اونۍ لري. ځینې ​​​​وختونه دا دواړه وي، او د دوی خلاصول سخت دي. د مزاج ډایری چې فزیکي نښې هم تعقیبوي کولی شي د یو شخص او د دوی ډاکټر سره د وخت په تیریدو سره نمونې وګوري.

درمل: د توازن عمل

فزیکي روغتیا شرایط اکثرا د خپلو درملو سره راځي، او دا درمل کولی شي په مزاج اغیزه وکړي. د وینې فشار لپاره بیټا بلاکر ځینې وختونه خپګان خرابوي. ځینې ​​درد وژونکي او د التهاب ضد درمل د مزاج له بدلون سره تړاو لري. سټرایډونه په ځینو خلکو کې د مینیا یا رواني ناروغۍ رامینځته کولو لپاره ښه پیژندل شوي.

که چیرې څوک د دوه قطبي اختلال لپاره د مزاج ثبات کونکي یا نور درمل ولري ، نو د فزیکي روغتیا نوي درمل اضافه کولی شي د دوه قطبي درملو کار کولو څرنګوالی بدل کړي. کچه کولی شي ښکته یا پورته شي. جانبي عوارض کولای شي د راټولولو.

له همدې امله دا مهمه ده چې یو ډاکټر ولرئ چې د یو شخص روغتیا دواړه اړخونه پیژني. که چیرې یو رواني ډاکټر او GP یا متخصص یو بل سره خبرې ونه کړي، نو سړی ممکن د پل وي. دوی کولی شي د ګډ ملاقات یا د پاملرنې لیکل شوي پلان غوښتنه وکړي چې هر درمل لیست کوي او دا د څه لپاره دي. نیس (د انګلستان کلینیکي لارښود) لارښوونې لري چې څنګه خدمات باید د فزیکي او رواني روغتیا شرایطو سره د خلکو پاملرنې همغږي کړي.

خوب، معمول او بدن

اوږدمهاله ناروغي اکثرا خوب ګډوډوي. یو څوک ممکن د درملو یا تشناب کارولو لپاره د شپې پاڅي. درد ممکن دوی ویښ وساتي. ستړیا کیدای شي دوی د ورځې په اوږدو کې ویده کړي، چې بیا وروسته د شپې خوب کوي.

د دوه قطبي اختلال لپاره، د خوب اختلال د مزاج د پیښو لپاره یو له خورا معتبر محرکاتو څخه دی. حتی د څو شپې مات خوب کولی شي یو څوک په مینه اخته کړي. او یوځل چې د مینیک پیښه پیل شي ، خوب خرابیږي ، کوم چې دوره سونګ کوي.

د خوب ساتنه کله چې بدن همکاري ونکړي ستونزمن مګر ممکن وي. یو سړی کولی شي د خوب د حفظ الصحې برخو باندې تمرکز وکړي چې دوی یې کنټرول کولی شي: د ویښ کیدو ورته وخت ساتل ، مهمه نده چې دوی څومره لږ ویده وي ، د تورې پردې کارول ، او د باد لرې کولو معمول لري چې په بشپړ خوب تکیه نه کوي. که د دوی حالت پدې معنی وي چې دوی د شپې ویښ کیدو ته اړتیا لري ، هڅه کول د امکان تر حده د دې ویښ او خاموش ساتلو کې مرسته کولی شي. د بستر په څراغ کې سور څراغ بلب کولی شي توپیر رامینځته کړي.

ټولنیز اړخ: بدنامي، انزوا او کورنۍ

هرڅوک د دوه قطبي اختلال په اړه نه پوهیږي. هرڅوک په اوږدمهاله ناروغۍ نه پوهیږي. کله چې یو څوک دواړه ولري، دوی کولی شي دوه ګونی ګوښه کړي. یو څوک شاید ووایی چې د دوی مزاج یوازې د دوی د فزیکي درد له امله دی ، لکه څنګه چې دا لږ ریښتینی کوي. یا دوی ته ویل کیدی شي چې د درد له لارې فشار راوړي ځکه چې دوی یوازې سست دي.

دا ډول باطلول د وخت په تیریدو سره یو سړی ټیټوي. دا کولی شي دوی ته د رسیدو مخه ونیسي کله چې دوی مرستې ته اړتیا لري.

که څوک د بل چا لپاره هم پاملرنه کوي، بار ډیر دروند دی. په کارډیف کې یو ځوان پالونکی چې د اوږدې مودې حالت سره د مور او پلار څارنه کوي پداسې حال کې چې پخپله د دوه قطبي اختلال اداره کوي ممکن ومومي چې د پاملرنې رول د دوی د روغتیا ګمارنې لپاره هیڅ ځای نه پریږدي. د پاملرنې جوړښت په ځینو لارو کې ثبات کیدی شي، مګر دا کولی شي د مرستې ترالسه کولو کې ځنډ هم وکړي تر څو چې بحران راشي. Careers UK په دې موقف کې د خلکو لپاره عملي مشورې او محلي ملاتړ وړاندې کوي.

څه مرسته کوي: د هڅه کولو لپاره عملي شیان

هیڅ یو واحد پلان شتون نلري چې د هرچا لپاره کار وکړي، مګر دا هغه شیان دي چې خلک د دواړو شرایطو سره ډیری وختونه ګټور وي.

• د اعراضو ګډه ډایری وساتئ. یو نوټ بوک یا د تلیفون ایپ چیرې چې یو سړی هره ورځ مزاج او فزیکي نښې دواړه نرخوي. د څو اونیو وروسته نمونې څرګندیدل پیل کیدی شي. ډایری یو ډاکټر ته ښودل کیدی شي.

• د یو بل شاوخوا طبي لیدنې رامینځته کړئ. که امکان ولري، د فزیکي روغتیا متخصص او د رواني روغتیا متخصص سره په ورته ورځ یا ورته اونۍ کې لیدل کیدی شي د یو حالت په اړه پریکړو کې مرسته وکړي چې بل په پام کې ونیسي.

• د بحران پلان ولرئ چې فزیکي روغتیا پکې شامل وي. که یو څوک اړتیا ولري چې د مزاج پیښې لپاره روغتون ته لاړ شي ، څوک به د دوی پیشو ته خواړه ورکړي ، بوټي ته اوبه ورکړي او د تنفس یا انسولین راوړي؟ دا اوس لیکل، نه کله چې ناروغ وي، د ستونزو مخه نیسي.

• یو څوک ومومئ چې دواړه ترلاسه کړي. دا ممکن یو معالج وي چې د اوږدې مودې ناروغۍ سره کار کوي ، د فزیکي حالت لرونکي خلکو لپاره د ملاتړ ډله چې رواني روغتیا تشخیص هم لري ، یا آنلاین ټولنه. هرڅوک اړتیا نلري چې پوه شي، مګر لږترلږه د یو کس درلودل چې دوه اړخیز توضیحاتو ته اړتیا نلري مرسته کولی شي.

• د وخت په اړه د ډاکټر سره خبرې وکړئ. که د فزیکي روغتیا درمل باید د خواړو سره واخیستل شي، او د مزاج درمل باید په بل وخت کې واخیستل شي، یو درمل جوړونکی کولی شي د مهال ویش په نقشه کې مرسته وکړي چې کار کوي.

که څوک د یو معالج په لټه کې وي چې د دوه قطبي اختلال او اوږدمهاله فزیکي شرایطو سره تجربه ولري ، دوی کولی شي د مسلکي لارښود پلټنه وکړي او د دې ځانګړتیاو لپاره فلټر کړي. Therapy O'Clock خلک د خپلواکو متخصصینو سره نښلوي څوک چې آنلاین کار کوي، کوم چې ګټور کیدی شي که یو حالت سفر ستونزمن کړي.

کله چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ

یو شخص باید ډاکټر ته مراجعه وکړي که چیرې د دوی د مزاج پیښې د معمول په پرتله ډیرې یا ډیرې شدیدې وي، په ځانګړې توګه که دوی د دوی په فزیکي روغتیا کې بدلون سره تړاو ولري. همدارنګه ډاکټر ته مراجعه وکړئ که چیرې د فزیکي روغتیا اداره کول د مزاج له امله ستونزمن کیږي، یا که داسې ښکاري چې د یو حالت لپاره درمل په بل اغیزه کوي.

که څوک امیندواره وي یا د امیندوارۍ پلان کوي، د دوه قطبي اختلال او فزیکي روغتیا شرایطو ترمنځ تعامل نور هم پیچلی کیږي. دا د بشپړ انځور لپاره د د امیندوارۍ پرمهال دوه قطبي اختلال: درمل، درملنه او پاملرنه پاڼه لوستلو ارزښت لري.

د یوې پراخې لید لپاره چې فزیکي روغتیا شرایط په عمومي توګه په رواني روغتیا اغیزه کوي، په پاڼه کې څنګه اوږدمهاله ناروغۍ ستاسو په رواني روغتیا اغیزه کوي د بل لوري څخه ورته ځمکه پوښي.

خلک دا پوښتنې کوي

ایا اوږدمهاله درد د دوه قطبي مزاج پیښې لامل کیدی شي؟

اوږدمهاله درد په مستقیم ډول د دوه قطبي اختلال لامل نه کیږي، مګر دا کولی شي په هغو خلکو کې پیښې رامینځته کړي چې دمخه یې تشخیص لري. فشار، د خوب اختلال او سوزش چې د دوامداره درد سره راځي ټول د مزاج بې ثباته کولو لپاره پیژندل شوي.

یو څوک دوه قطبي ناروغي او د شکر ناروغي لري. ایا دوی باید خپل د شکر ناروغۍ ډاکټر ته د دوی د رواني روغتیا په اړه ووایی؟

هو، دا مرسته کوي که ډاکټر پوه شي. د شکرې ناروغۍ ځینې درمل په مزاج اغیزه کوي، او د مزاج پیښې کولی شي د وینې شکر کنټرول اغیزه وکړي. یو شخص اړ نه دی چې هر څه شریک کړي، مګر ډاکټر ته خبر ورکول چې دوی دوه قطبي اختلال لري پدې معنی چې دوی کولی شي د بشپړ عکس سره نسخه او مشوره ورکړي.

ایا د دواړو شرایطو درلودل درملنه لږ اغیزمن کوي؟

اړینه نه ده، مګر دا کولی شي شیان نور پیچلي کړي. د درملو دوز یا وخت باید تنظیم شي، او یو شخص ممکن له یو څخه ډیر متخصصین ته اړتیا ولري. د ښه همغږۍ سره، درملنه لاهم ښه کار کولی شي.

ایا څوک کولی شي خپل دوه قطبي درمل ودروي ځکه چې د دوی فزیکي روغتیا درمل دوی ته عجیب احساس ورکوي؟

هیڅوک باید د ډاکټر سره خبرې کولو پرته کوم درمل ودروي چې دا یې وړاندیز کړی. د مزاج ثبات کونکي په ناڅاپه توګه ودرول کولی شي سخت پیښه رامینځته کړي. پرځای یې، ډاکټر ته ووایاست چې دوی څه احساس کوي دا اجازه ورکوي چې سمونونه په خوندي ډول ترسره شي.

ایا دا عادي خبره ده چې د ډیر خپګان احساس وکړئ کله چې فزیکي نښې راڅرګندې شي؟

هو، ډیر عام. کله چې بدن درد یا ستړیا وي، مزاج اکثرا تعقیبوي. دا اړینه نده چې د خپګان پیښه پیښیږي ، مګر دا د لیدو لپاره یو څه دی ، په ځانګړي توګه که چیرې د فزیکي سوځیدنې له مینځه وړلو وروسته ټیټ مزاج دوام وکړي.

که یو ډاکټر ووایي چې مزاج یوازې د فزیکي ناروغۍ له امله دی؟

دا کیدای شي مایوسه وي. یو سړی کولی شي ووایی چې دوی په لینک پوهیږي مګر بیا هم پخپله د مزاج نښو لپاره مرستې ته اړتیا لري. که چیرې ډاکټر غوږ ونه نیسي، دا ممکن د دویم نظر ترلاسه کولو وخت وي یا د رواني ناروغیو ډاکټر ته د راجع کولو غوښتنه وکړي.

ایا تمرین کولی شي په یوځل کې دواړه شرایطو سره مرسته وکړي؟

نرم، دوامداره حرکت کولی شي د مزاج ثبات او فزیکي روغتیا ښه کولو کې مرسته وکړي، مګر احتیاط ته اړتیا ده. د مینې په جریان کې یو څوک ممکن دا ډیر کړي او ځان ټپي کړي. د خپګان په جریان کې دوی ممکن د هر څه کولو لپاره مبارزه وکړي. یو فزیوتراپیست یا حرفوي معالج کولی شي د خوندي کچې موندلو کې مرسته وکړي.

یو څوک د هغه چا لپاره ساتونکی دی چې اوږدمهاله ناروغي لري او پخپله دوه قطبي ناروغي لري. دوی څنګه کولی شي خپل ځان وساتي؟

دوی د بریک روټا او بیک اپ پلان ته اړتیا لري کله چې دوی ناروغه وي. حتی په اونۍ کې یو ساعت چې یوازې د دوی لپاره وي مرسته کولی شي. د Carers UK په څیر سازمانونه په ځانګړي ډول د هغو ساتونکو لپاره چې خپل روغتیایی شرایط هم لري ملاتړ وړاندیز کوي.

ایا د بایپولر اختلال درلودل د فزیکي حالت لپاره د درملنې پلان ته پاتې کیدل ستونزمن کوي؟

دا کولی شي. خپګان د راتلونکي روغتیا په اړه پاملرنه ستونزمن کوي. مینه دا ستونزمن کوي ​​​​چې سست شي او لارښوونې تعقیب کړي. یو عملي کار دا دی چې فزیکي روغتیا دندې له هغه څه سره وصل کړئ چې دمخه هره ورځ ترسره شوي وي ، لکه د غاښونو برش کول.

ایا یو معالج د دواړو شرایطو سره مرسته کولی شي، یا جلا متخصصینو ته اړتیا لري؟

ځینې ​​معالجین د اوږدې ناروغۍ او دوه قطبي اختلال سره تجربه لري. که څوک یو ومومي، دوی کولی شي مرسته وکړي چې وګوري چې دوه څنګه په ورځني ژوند کې تعامل کوي. د درملو لپاره یو جلا ډاکټر ته اړتیا لیدل کیدی شي، مګر درملنه کولی شي دا یوځای کړي.

یوه کورنۍ فکر کوي چې یو څوک د دوی د دوه قطبي له امله د دوی فزیکي نښې مبالغه کوي. څه شی کیدی شي؟

دوی کولی شي د ډاکټر یا نرس څخه وغواړي چې د دوی سره موجود کورنۍ ته فزیکي حالت تشریح کړي. ځینې ​​​​وختونه د مسلکي څخه اوریدل ډیر وزن لري. که دا ممکنه نه وي، د متخصص څخه یو لیک ممکن مرسته وکړي.

ایا د بایپولر اختلال او د اتومیمون شرایطو ترمینځ کومه اړیکه شتون لري؟

د مخ په زیاتیدونکي شواهد شتون لري چې د دوه قطبي اختلال لرونکي خلک ډیر احتمال لري چې د ځینې اتومیمون شرایط ولري، او برعکس. لاملونه په بشپړه توګه نه پوهیږي، مګر داسې ښکاري چې سوزش په دواړو کې رول لوبوي. که یو څوک د اتومیمون حالت ولري، نو دا د دوی رواني ډاکټر ته ویل کیږي.