په واده کې اړیکه: څنګه د ورته دلیل مخه ونیسئ
ډیری جوړه د پنځوس مختلف شیانو په اړه بحث نه کوي. دوی پنځوس ځله ورته دلیل لري. دلته د لوپ ماتولو څرنګوالی دی.
ولې استدلال تکراریږي
تکراري دلیلونه معمولا د ژورو اړتیاوو په اړه وي: د درناوي احساس، پاملرنه، خوندي یا ارزښت. د سطحې موضوع، لکه لوښي، پیسې یا د تلیفون کارول، یوازې هغه ځای دی چې دا ښکاره کیږي.
هغه عادتونه چې اړیکې خرابوي
د اړیکو څیړنې داسې نمونې پیژندلي چې د ستونزې وړاندوینه کوي:
- تنقید: د چلند پر ځای برید کوونکی کرکټر ("تاسو ډیر خود غرض یاست").
- توهین: ملنډې وهل، سترګې پټول، طنز.
- دفاع: تل دا تشریح کول چې ولې دا ستاسو ګناه نه ده.
- ډبرې وهل: بندول، چپ پاتې کیدل، تلل.
په ځانګړې توګه توهین ډیر زیانمنونکی دی. ښه خبر دا دی چې دا عادتونه بدلیدلی شي.
د خبرو کولو صحي لارې
- په نرمۍ سره پیل کړئ: "کله چې پلانونه په وروستۍ دقیقه کې بدلیږي زه خپه یم. ایا موږ د هغې په اړه خبرې کولی شو؟"
- "زه" بیانونه وکاروئ: خپل احساس او اړتیا بیان کړئ، نه د دوی نیمګړتیاوې.
- د پوهیدو لپاره واورئ: هغه څه چې تاسو اوریدلي د ځواب ورکولو دمخه تکرار کړئ.
- بریکونه واخلئ: که تاسو ډیر غوسه یاست، د شل دقیقو لپاره وقفه وکړئ او بیرته راشئ.
- ترمیم: د استدلال پرمهال کوچنۍ بښنه یا لمس کولی شي دا بدل کړي.
کلتور او ارتباط
په ډیری کورنیو کې، احساسات په ښکاره توګه نه و بحث شوي. ځینو خلکو د سولې د ساتلو لپاره چپ پاتې کیدل زده کړل. نور پوه شول چې تر ټولو لوړ غږ ګټونکی دی. ښایي نارینه وو ته ښوول شوي وي چې زیانمنونکي ونه ښيي؛ ښځي ښایي د شکایتونو تیرولو لپاره ښوول شوي وي. په پوهاوي کې د دې نمونو راوستل لومړی ګام دی.
ورځني کوچني عادتونه
- هره ورځ څو دقیقې پرته له تلیفون خبرې وکړئ
- د وړو شیانو لپاره یو بل ته پام کول او مننه کول
- د یو بل د ورځې په اړه پوښتنې کول او په حقیقت کې اوریدل
- منظم وخت یوځای، حتی یو قدم
کله چې مرسته ترلاسه کړئ
که بحثونه پرله پسې، زیانمنونکي یا بند وي، یو مشاور کولی شي شیان ورو کړي او تاسو سره د یو بل په اوریدلو کې مرسته وکړي. وګورئ د واده مشوره.
خلک دا پوښتنې کوي
موږ څنګه د ورته دلیل درلودلو مخه نیسو؟
د موضوع تر شا ژورې اړتیا ته وګورئ، په نرمۍ سره خبرې اترې پیل کړئ، پوهیدلو ته غوږ ونیسئ، او کله چې احساسات خورا لوړ وي نو وقفه واخلئ.
په اړیکو کې څلور سپاره کسان څه دي؟
د نیوکې، توهین، دفاع او ډبولو لپاره د اړیکو څیړنې یوه اصطلاح، څلور نمونې چې د اړیکو ماتیدو وړاندوینه کوي.
زه څنګه کولی شم خپل میړه زما غږ واوري؟
یو آرام وخت وټاکئ، په نرمۍ سره پیل کړئ، خپل احساسات د دوی د عیبونو پر ځای بیان کړئ، او هم یې واورئ. مشوره ورکول مرسته کوي که چیرې پاتې شي.
ايا د اختلاف پر مهال چوپ پاتې کېدل بد دي؟
د لنډې موافقې وقفې اخیستل صحي دي. په مکرر ډول د بیرته راګرځیدو پرته بندول ، د ډبرو وهلو په نوم یادیږي ، باور ته زیان رسوي.
ولې زما میړه بندیږي کله چې موږ بحث وکړو؟
ډیری خلک، ډیری وختونه نارینه، د جګړو او وتلو په وخت کې ډیریږي. د وقفې او آرامۍ پیل سره موافقه کولی شي مرسته وکړي.
مېرمن مې ولې په کوچنیو شیانو دومره خپه کېږي؟
کوچني شیان اکثرا د لوی احساساتو استازیتوب کوي، لکه د ارزښت احساس نه کول. د اصلي اړتیا په اړه پوښتنه کول کولی شي خبرې بدل کړي.
څنګه د ماشومانو په مخ کې لږ بحث وکړو؟
موافقه وکړئ تر څو د ګرمو خبرو اترو مخه ونیسئ تر هغه چې تاسو یوازې یاست، او ماشومانو ته اجازه ورکړئ چې تاسو جوړ کړي، کوم چې دوی ته درس ورکوي چې شخړه ترمیم کیدی شي.
ایا مشوره ورکول کولی شي اړیکه ښه کړي؟
هو. مشاور له جوړه سره مرسته کوي چې د دوی نمونې وګوري او د خبرو کولو او اوریدلو نوې لارې تمرین کړي.
څو ځله جوړه باید د خپلو اړیکو په اړه خبرې وکړي؟
منظم لنډ چیک ان، حتی په اونۍ کې، د ستونزو د رامینځته کیدو مخه نیولو کې مرسته کوي.
ایا په واده کې جنجال معمول دی؟
هو. اختلاف معمول دی. څه مهم دي چې تاسو څنګه بحث کوئ او ایا تاسو وروسته ترمیم کوئ.