د خسر شخړه: ستاسو د واده او ستاسو هوښیارتیا ساتل
د مور او خسر رنځ د یو دلیل لپاره د زرو ډرامو موضوع ده. په ریښتیني ژوند کې دا کولی شي په خاموشۍ سره واده مات کړي. دلته دا ده چې جوړه دا څنګه اداره کوي.
ولې دا دومره عام دی
د سویلي آسیا په ډیری کورنیو کې، واده د دوو کورنیو سره یوځای کیږي، او والدین اکثرا د خپل زوی یا لور په ژوند کې د دوامدار رول تمه لري. جوړې ممکن د خسر سره یا نږدې ژوند وکړي، د ماشوم پاملرنې لپاره په دوی تکیه وکړي، یا مالي ملاتړ وکړي. د پخلی کولو، د کور کار، پیسو، مذهب، ماشومانو او یوځای مصرف کولو په اړه مختلف تمې کولی شي ټکر وکړي.
عام فلش ټکي
- څوک چې په کور کې پریکړې کوي
- د پخلي، مور او پلار نيوکه
- په دوامداره توګه د لیدنې یا کوربه توب تمه
- د کورنۍ لخوا ورکړل شوي یا غوښتل شوي پیسې
- د اولاد، یا زوی د لرلو فشار
- هغه ښځه چې د مور او پلار په وړاندې ودریږي
اصلي مسله ډیری وختونه جوړه ده
کله چې یو میړه یا ښځه احساس کوي چې د دوی ملګري د دوی شا نه لري، د خسر شخړه د واده په شخړه بدلیږي. کلیدي پوښتنه دا ده چې ایا جوړه د ټیم په توګه کار کوي.
په درناوي سرحدونه
سرحدونه د مشرانو د بې احترامۍ په معنا نه دي. دوی کولی شي نرم وي:
- "موږ خوښ یو چې لیدنه وکړو؛ موږ کولی شو د یکشنبې په ورځ راشي."
- "موږ پریکړه وکړه چې دا پخپله اداره کړو، مګر مننه."
- "موږ به په دې اړه فکر وکړو او تاسو ته به خبر درکړو."
دا معمولا غوره کار کوي کله چې هر ملګری خپله کورنۍ اداره کوي. یو زوی چې د خپلې مور سره خبرې کوي ډیری وختونه د خپلې میرمنې په پرتله په اسانۍ سره اوریدل کیږي.
کله چې تاسو یوځای ژوند کوئ
د کورنۍ ګډ ژوند کولی شي په زړه پورې او هم سخت وي. ځینې جوړې د کوچني شخصي ځایونو، منظم ماښام بهر، یا په پخلنځي کې روښانه رول سره موافق دي. کوچني تړونونه ډیری ورځنۍ ټکر کموي.
درملنه څنګه مرسته کوي
یو مشاور چې په ګډه کورنۍ پوهیږي کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي:
- د یو بل وفادارۍ او ویره درک کول؛
- د یوې جوړې په توګه د ګډ سرحدونو سره موافقه وکړئ؛
- د والدینو سره د سختو خبرو اترو تمرین کول؛
- هغه خپګان کم کړئ چې د کلونو په اوږدو کې رامینځته شوی.
انفرادي درملنه هم مرسته کوي که تاسو په وضعیت کې د پاتې کیدو ، نه اوریدل شوي یا خپګان احساس کوئ.
خلک دا پوښتنې کوي
څنګه کولای شو چی د یوې کنټرولی مور سره معامله وکړم؟
له خپلې مېرمنې سره په ګډو پولو کار وکړئ، پرېږدئ چې له خپلې مور سره خبرې وکړي، ارامه او نرمه اوسئ، او که د ستړیا احساس کوئ، د ځان لپاره ملاتړ ترلاسه کړئ.
زه څنګه کولی شم پرته له خپل خسر سره حدود وټاکم؟
نرمه، روښانه ژبه وکاروئ، بدیلونه وړاندې کړئ، او لومړی د خپل ملګري سره د سرحدونو موافقه وکړئ ترڅو تاسو متحد محاذ وړاندې کړئ.
زما میړه هیڅکله د خپلې کورنۍ په وړاندې زما اړخ نه اخلي. زه څه کولای شم؟
تشریح کړئ چې دا څنګه د "زه احساس کوم" بیانونو په کارولو سره تاسو اغیزه کوي، نه تورونه. د جوړو مشوره ورکول کولی شي د هغه په پوهیدو کې مرسته وکړي پرته له دې چې انتخاب کولو ته اړ احساس کړي.
ایا دا عادي خبره ده چې د خسرانو د خپګان احساس وکړئ؟
هو، په ځانګړې توګه کله چې تاسو د انتقاد یا نه اوریدلو احساس کوئ. خپګان د مسلې د حل کولو لپاره یو سیګنال دی، په مثالي توګه ستاسو د میړه سره یوځای.
ایا موږ باید د ګډ کورنۍ کور څخه ووځو؟
دا ستاسو په مالي، کلتور او اړیکو پورې اړه لري. ځینې جوړې ګوري چې کوچني بدلونونه کافي دي؛ نور ډیر ځای ته اړتیا لري. یو مشاور کولی شي تاسو سره په ګډه پریکړه کولو کې مرسته وکړي.
زه څنګه د خپل پخلي یا والدینو په اړه دوامداره نیوکې اداره کولی شم؟
په آرامۍ سره ځواب ورکړئ، په دلیلونو کې د ښکیل کیدو څخه ډډه وکړئ، او له خپل میړه څخه وغواړئ چې ستاسو ملاتړ وکړي. په یاد ولرئ چې انتقاد اکثرا د بل چا د اضطراب په اړه ډیر څه وايي.
ایا د کور دننه شخړه د خپګان لامل کیدی شي؟
اوږدمهاله شخړه، د پاتې کیدو احساس او د ملاتړ نه کول کولی شي د خپګان او اضطراب سره مرسته وکړي. درملنه کولی شي مرسته وکړي.
زه څنګه د خپل مور او پلار سره د خپلې میرمنې د درناوي په اړه خبرې کولی شم؟
یو آرامه شیبه وټاکئ، په شخصي توګه خبرې وکړئ، د هغه څه په اړه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغوی درناوی وکړئ، او په ځانګړي چلند تمرکز وکړئ.
ایا د میرمنو سره مشوره کولی شي د خسر په ستونزو کې مرسته وکړي؟
هو. دا د جوړو سره مرسته کوي چې د یو بل وفادارۍ پوه شي، د سرحدونو موافقه وکړي او د ټیم په توګه ښه اړیکه ونیسي.
که زما خسر په موږ فشار راوړي چې ماشومان ولرو؟
د یو جوړه په توګه موافقه وکړئ چې څنګه ځواب ووایی، ځوابونه لنډ او نرم وساتئ، او خپلې پریکړې د شخصي په توګه وساتئ.