په لیډز کې د درملنې کوم لګښتونه: NHS، ټیټ لګښت او شخصي اختیارونه
که تاسو په لیډز کې اوسیږئ او حیران یاست چې څنګه درملنه مصرف کړئ، لومړی شی چې پوه شئ دا دی چې تاسو ډیری لارې لرئ، او ارزانه یو وړیا دی. د NHS د خبرو کولو درملنه په ټول ښار کې شتون لري، او په ډیری انګلستان کې تاسو کولی شئ د لومړي ځل لپاره د GP لیدلو پرته ځان راجع کړئ.
لیډز یو لوی ښار دی چې د زاړه مل ښارګوټو او عصري ګاونډیو ترکیب سره. خلک دلته د ټولې انګلستان او نړۍ څخه راځي. تاسو به د سویلي آسیا، ختیځې اروپا، منځني ختیځ، افریقا او کیریبین څخه ټولنې ومومئ، او ډیری خلک په کور کې پنجابي، اردو، پولنډي، عربي یا کانټونیز خبرې کوي. ښار دوه پوهنتونونه لري، د زده کونکو لوی نفوس، او ډیری خلک د روغتیا پاملرنې، پرچون، لوژستیک او خدماتو صنعت کې کار کوي. دا ټول شکل ورکوي چې درملنه دلته څه ډول ښکاري.
وړیا NHS خبرې کولو درملنه
اصلي وړیا لاره د NHS خبرې کولو درملنه ده. دا لنډمهاله درملنې دي، معمولا د ادراکي چلند درملنه (CBT) یا مشوره ورکول، د عامو ستونزو لکه اضطراب، خپګان او فشار لپاره. تاسو اړتیا نلرئ لومړی خپل جی پی وګورئ. تاسو کولی شئ په لیډز کې د خپل محلي NHS خبرې کولو درملنې خدمت لپاره آنلاین لټون وکړئ او د ځان راجع کولو فورمه ډکه کړئ. دوی به تاسو ته د ارزونې لپاره بیرته زنګ ووهي، معمولا په څو اونیو کې.
غونډې وړیا دي. دوی کولی شي د تلیفون، ویډیو یا شخص په واسطه وي. د غونډو شمیر محدود دی، معمولا له شپږو څخه تر دولسو پورې، مګر ځینې خدمتونه نور وړاندیز کوي که تاسو ورته اړتیا لرئ. که تاسو اوږدمهاله یا شدید رواني روغتیا حالت لرئ، تاسو ممکن د ټولنې رواني روغتیا ټیم ته راجع شئ، کوم چې د NHS له لارې هم کار کوي.
تاسو کولی شئ خپل GP هم وګورئ او د راجع کولو غوښتنه وکړئ. GP به هغه څه واوري چې څه روان دي او سم خدمت ته راجع کوي. دا لاره یو څه اوږد وخت نیسي، مګر دا لاهم وړیا ده.
د پوهنتون او زده کونکو ملاتړ
که تاسو په لیډز کې په یو پوهنتون کې زده کونکي یاست، ستاسو لومړی تمځای د پوهنتون هوساینې خدمت دی. ډیری پوهنتونونه وړیا، محرم مشورې وړاندې کوي، ډیری وختونه د محدود شمیر غونډو سره. تاسو کولی شئ معمولا آنلاین ځان راجع کړئ. د انتظار وختونه توپیر لري. په لنډ وخت کې دوی کولی شي څو اونۍ وي؛ ازموینې ته نږدې دوی کولی شي اوږد وي.
ځینې پوهنتونونه د فشار، خوب یا ټیټ مزاج په اړه ډله ایز ورکشاپونه هم پرمخ وړي. دا وړیا دي او د یو بل څخه درملنې ته ژمنتیا پرته د پیل کولو لپاره ښه لاره کیدی شي.
د ټولنې او عقیدې ملاتړ
لیډز ډیری ټولنیز سازمانونه لري چې د ټیټ لګښت یا وړیا مرستې وړاندیز کوي. جوماتونه، ګوردوارې، کلیساګانې او معبدونه ځینې وختونه د اوریدلو خدمتونه یا مشوره ورکوي، یا په انګلیسي یا د ټولنې په ژبو. دا خدمتونه اکثرا د رضاکارانو یا معالجانو لخوا پرمخ وړل کیږي چې د دوی د باور یا ټولنې ژمنې برخې په توګه کم فیس وړاندیز کوي.
ځینې خیریه موسسې او د ټولنې مرکزونه په سلایډینګ پیمانه مشوره ورکوي، پدې معنی چې تاسو هغه پیسې ورکوئ چې تاسو یې توان لرئ. دا ممکن په هره ناسته کې کوچنۍ مرسته وي یا د غونډو د بلاک لپاره یوځل فیس وي. دا خدمتونه معمولا د هغو خلکو لپاره دي چې ټیټ عاید لري یا د عامه فنډونو څخه پرته.
په لیډز کې د سویلي آسیا ټولنو لپاره، داسې سازمانونه شتون لري چې د رواني روغتیا شاوخوا کلتوري شرایطو باندې پوهیږي. تاسو کولی شئ په لارښود کې نور ولولئ په انګلستان کې د سویلي آسیا ټولنو لپاره د رواني روغتیا ملاتړ.
د کار ځای او د کارمندانو مرسته
که تاسو په کار ګمارل شوي یاست، وګورئ چې آیا ستاسو د کار ځای د کارمندانو مرستې پروګرام (EAP) وړاندیز کوي. دا ستاسو لپاره وړیا دي او ستاسو د ګمارونکي څخه په بشپړ ډول محرم دي. دوی عموما تاسو ته د روزل شوي مشاور سره د تلیفون یا ویډیو له لارې شپږ ناستې درکوي. تاسو کولی شئ دا د هر څه لپاره وکاروئ: د کار فشار، د اړیکو ستونزې، اندیښنه یا غم.
ځینې کارمندان د شخصي روغتیا بیمې پالن هم لري چې درملنه پوښي. تاسو اړتیا لرئ خپله پالیسي وګورئ او د خپل GP یا آنلاین ډاکټر څخه راجع ترلاسه کړئ.
په لیډز کې شخصي درملنه
شخصي درملنه ترټولو ګرانه لاره ده، مګر دا تاسو ته خورا انتخاب هم درکوي. تاسو کولی شئ معالج انتخاب کړئ، د درملنې ډول، موقعیت او څو ځله تاسو سره ګورئ. تاسو کولی شئ ډیر ژر پیل کړئ، ځینې وختونه د یوې اونۍ په اوږدو کې.
څه قیمت بدلوي: - روزنه او نوم لیکنه. معالجین چې په بشپړ ډول د پیژندل شوي مسلکي ارګان سره اعتبار لري د هغو کسانو څخه ډیر چارج کوي چې لاهم په روزنه کې دي. د روزونکي معالجین ډیری وختونه خورا ټیټ لګښت ناستې وړاندیز کوي ځکه چې دوی د تمرین ساعتونو ته اړتیا لري. - د ناستې اوږدوالی. یو معیاري ناسته 50 دقیقې ده. ځینې معالجین د لوړ فیس لپاره اوږدې ناستې وړاندیز کوي. - ترتیب. یو معالج چې د ښار په مرکز کې یوه خونه کرایه کوي د کور یا آنلاین کار کولو څخه ډیر پیسې اخلي. - آنلاین یا شخصا. آنلاین ناستې اکثرا یو څه ارزانه وي ځکه چې معالج د سفر یا خونې لګښت نلري. - ژبه. ستاسو په خپله ژبه کې درملنه لکه اردو، پنجابي یا پښتو کیدای شي ډیر لګښت ولري ځکه چې لږ معالجین شتون لري چې دا خبرې کوي. دا د کار د ژوروالي لپاره د ارزښت وړ کیدی شي. تاسو کولی شئ په دې اړه نور ولولئ چې ولې په خپله ژبه کې درملنه: ولې اردو، پنجابي یا پښتو اهمیت لري. - څو ناستې. ځینې معالجین ټیټ نرخ وړاندیز کوي که تاسو د غونډو بلاک ته ژمن یاست. نور په هره ناسته کې چارج کوي.
کله چې تاسو خصوصي معالجین ته ګورئ ، نو تاسو به د دوی فیسونه د دوی پروفایلونو سره د مسلکي ډایرکټر کې لیست شوي وګورئ. نرخونه توپیر لري. فکر مه کوئ چې د لوړ فیس معنی د غوره معالج دی. په روزنه کې یو معالج یوازې ګټور وي، په ځانګړې توګه که تاسو درملنې ته نوي یاست.
د پیسو ورکولو دمخه پوښتنه وکړئ
مخکې لدې چې تاسو لومړۍ ناسته وکړئ ، دا پوښتنې وکړئ: - ایا تاسو د مسلکي ادارې سره راجستر یاست؟ کم یو ؟ - ایا تاسو وړیا ابتدايي تلیفون وړاندیز کوئ؟ ډیری معالجین 15 یا 20 دقیقې وړاندیز کوي ترڅو وګورئ چې تاسو مناسب یاست. - ستاسو د لغوه کولو پالیسي څه ده؟ - ایا تاسو د ټیټ عاید یا بلاک بکینګ لپاره کم نرخ وړاندیز کوئ؟ - ناستې څومره دوام کوي؟ - ایا تاسو آنلاین کار کوئ، په شخصی توګه، یا دواړه؟
که تاسو خپل ځان تادیه کوئ، د پیسو د شرایطو په اړه پوښتنه وکړئ. ځینې معالجین د بلاک لپاره دمخه د پیسو غوښتنه کوي. نور د هرې ناستې وروسته پیسې اخلي.
سفر او انتظار وخت
لیډز خپور شوی دی. که تاسو د شخصي درملنې په لټه کې یاست، د سفر وخت او لګښت په اړه فکر وکړئ. د ښار په مرکز کې یوه ناسته ممکن تاسو د هیډینګلي څخه په بس کې 20 دقیقې وخت ونیسي ، مګر د مورلي یا کراس ګیټس څخه 45 دقیقې. د بس کرایه یا د پارکینګ لګښت فکتور.
آنلاین درملنه د سفر وخت لرې کوي. دا تاسو ته په انګلستان کې هرچیرې درملنې ته لاسرسی درکوي ، نه یوازې په لیډز کې. دا ګټور کیدی شي که تاسو یو معالج غواړئ څوک چې ستاسو ژبه خبرې کوي یا په یو څه ځانګړي کې تخصص لري.
د انتظار وخت توپیر لري. د NHS خبرې کولو درملنې ممکن د څو اونیو انتظار ولري. شخصي معالجین اکثرا تاسو په یوه اونۍ کې لیدلی شي. د روزونکي معالجین ممکن د انتظار لنډ لیست ولري.
ستاسو په خپله ژبه درملنه
که انګلیسي ستاسو لومړۍ ژبه نه وي، یا که تاسو غواړئ په هغه ژبه کې د ستونزمن احساساتو په اړه وغږیږئ چې تاسو فکر کوئ او خوب یې کوئ، د یو معالج په لټه کې شئ چې دا خبرې کوي. په لیډز کې تاسو هغه معالجین موندلی شئ چې په پنجابي، اردو، پولنډي، عربي او نورو ژبو کار کوي. ځینې ټولنیز سازمانونه دا وړیا یا ټیټ لګښت وړاندې کوي.
که تاسو نشئ کولی په لیډز کې یو معالج ومومئ څوک چې ستاسو په ژبه خبرې کوي ، د انګلستان په بل ځای کې میشته معالج سره آنلاین درملنه په پام کې ونیسئ. ستاسو محرمیت په ورته ډول خوندي دی. تاسو کولی شئ په دې اړه نور ولولئ ایا درملنه محرمه ده؟ محرمیت تشریح شوی.
اصلي شی دا دی چې له کوم ځای څخه پیل شي. وړیا لارې ریښتینې دي او دوی کار کوي. که دوی ستاسو لپاره سم نه وي، ټیټ لګښت او شخصي انتخابونه شتون لري. تاسو کولی شئ د لارښود لپاره خپل GP، د محلي ټولنې مرکز یا د باور مشر سره هم خبرې وکړئ. Therapy O'Clock هغه معالجین هم لیست کوي چې تاسو یې د موقعیت، ژبې او فیس له مخې فلټر کولی شئ.
خلک دا پوښتنې کوي
ایا زه په لیډز کې د NHS درملنې لپاره GP راجع ته اړتیا لرم؟
نه. د انګلستان په ډیرو برخو کې، د لیډز په ګډون، تاسو کولی شئ د GP د لیدلو پرته د NHS خبرې کولو درملنې ته مراجعه وکړئ. تاسو آنلاین فورمه ډکه کړئ او دوی تاسو ته د ارزونې لپاره زنګ وهي. که تاسو وغواړئ بیا هم تاسو کولی شئ خپل GP ته لاړ شئ.
زه څومره وړیا NHS درملنې ناستې ترلاسه کولی شم؟
معمولا د شپږو او دولسو غونډو ترمنځ. که تاسو نورو ته اړتیا لرئ، خدمت کولی شي یو غوره وړاندیز وړاندې کړي یا تاسو د ټولنې رواني روغتیا ټیم ته راجع کړي. شمیره ستاسو په وضعیت پورې اړه لري او کوم خدمت وړاندې کولی شي.
څه شی که زه د انګلستان تبعه نه یم یا عامه فنډونو ته هیڅ لاره نلرم؟
تاسو اوس هم کولی شئ د NHS خبرې کولو درملنې ته لاسرسی ومومئ که تاسو په عادي توګه په انګلستان کې اوسیږئ، د کډوالۍ وضعیت ته په پام سره. ځینې خیریه موسسې او ټولنې خدمتونه هم پرته له دې چې ستاسو د کډوالۍ وضعیت په اړه پوښتنه وکړي د ټیټ لګښت مشورې وړاندیز کوي.
ایا درملنه ارزانه ده که زه یو زده کونکي معالج وګورم؟
هو. د زده کونکو معالجین چې د بشپړ اعتبار په لور کار کوي ډیری وختونه په ټیټ نرخ کې ناستې وړاندیز کوي ، ځینې وختونه خورا ټیټ. دوی د وړ معالج لخوا څارل کیږي او کیدی شي ښه انتخاب وي که تاسو په سخته بودیجه کې یاست.
ایا زه په لیډز کې په پنجابي یا اردو کې درملنه ترلاسه کولی شم؟
هو. په لیډز کې د NHS ځینې خدمتونه، ټولنې سازمانونه او خصوصي معالجین په پنجابي، اردو او نورو ژبو درملنه وړاندې کوي. تاسو ممکن اړتیا ولرئ په ځانګړي ډول لټون وکړئ یا د ارزونې پرمهال پوښتنه وکړئ.
زه معمولا د NHS درملنې لپاره څومره وخت انتظار کوم؟
دا توپیر لري. په لیډز کې د NHS خبرې کولو درملنې لپاره انتظار اکثرا څو اونۍ وي. د مصروف دورې په جریان کې دا کیدی شي اوږد وي. شخصي درملنه معمولا په یوه اونۍ کې پیل کیږي.
ایا خصوصي روغتیا بیمه په لیډز کې درملنه پوښي؟
ځینې پالیسیې کوي. تاسو اړتیا لرئ خپل پلان وګورئ او راجع ترلاسه کړئ، ډیری وختونه د GP یا آنلاین ډاکټر څخه. د بیمې شرکت به تاسو ته ووایي چې کوم معالجین تاسو لیدلی شئ.
د مشاور او معالج تر مینځ توپیر څه دی؟
اصطلاحات اکثرا د تبادلې وړ کارول کیږي. عموما، یو مشاور د اوسني ژوند مسلو سره کار کوي او یو معالج ممکن د ژور یا اوږدې مودې نمونو سره کار وکړي. دواړه کولی شي ګټور وي. هغه څه چې ډیر مهم دي د دوی روزنه ، راجسټریشن او ایا تاسو د دوی سره راحت احساس کوئ.
ایا زه کولی شم معالجین بدل کړم که زه لومړی نه خوښوم؟
هو. تاسو هیڅکله نه ځړیدلی. که تاسو د NHS خدمتونه کاروئ، تاسو کولی شئ د بل چا سره د لیدلو غوښتنه وکړئ. که تاسو په شخصي توګه تادیه کوئ، تاسو کولی شئ په ساده ډول ودریږئ او بل معالج ومومئ. یو ښه معالج به ستاسو سره د سم فټ موندلو کې مرسته وکړي.
ایا آنلاین درملنه د شخصي درملنې په څیر مؤثره ده؟
د ډیری خلکو لپاره، هو. ډیری خلک موندلي چې آنلاین درملنه د اضطراب ، خپګان او نورو مسلو لپاره ښه کار کوي. دا د سفر وخت خوندي کوي او کولی شي په یوه بوخته اونۍ کې د غونډو تنظیم کول اسانه کړي. ځینې خلک په ورته خونه کې پاتې کیدل غوره کوي، مګر دا د دواړو هڅه کولو ارزښت لري ترڅو وګورئ چې ستاسو سره مناسب دي.
څه که زه نشم کولی همدا اوس کومه درملنه وکړم؟
د وړیا لارو سره پیل کړئ: د NHS خبرې کولو درملنې، د پوهنتون ملاتړ که تاسو زده کوونکی یاست، یا د کار ځای EAP. ځینې خیریه موسسې وړیا یا خورا ټیټې مشورې وړاندې کوي. تاسو کولی شئ د NHS ذهني روغتیا (UK) ویب پاڼې څخه د ځان سره د مرستې سرچینې هم هڅه وکړئ.
ایا زه باید په لیډز کې ژوند وکړم ترڅو د لیډز میشته آنلاین معالجینو څخه کار واخلم؟
که معالج په لیډز کې میشته وي مګر آنلاین کار کوي ، تاسو معمولا دوی د انګلستان له هر ځای څخه لیدلی شئ. وګورئ چې دوی ستاسو په هیواد کې د تمرین لپاره راجستر شوي که تاسو د انګلستان څخه بهر یاست.