په مانچسټر کې د درملنې لګښتونه: هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ
که تاسو د ښار په مرکز یا یوه پراخه ښارګوټي کې اوسیږئ ، په مانچسټر کې درملنه ترلاسه کول پدې معنی دي چې وړیا لارې وزن کول ، ټیټ لګښت خدمات او شخصي اختیارونه. دا پاڼه د هغه څه په اړه ځي چې شتون لري او څه قیمت بدلوي.
وړیا NHS خبرې کولو درملنه
د انګلستان په ډیرو برخو کې، د مانچسټر په شمول، تاسو کولی شئ خپل ځان د NHS خبرې کولو درملنې ته راجع کړئ پرته لدې چې لومړی GP وګورئ. دا خدمتونه وړیا دي او د NHS لخوا تمویل کیږي. دوی د عامو ستونزو لکه اضطراب ، خپګان او اندیښنې لپاره درملنه وړاندیز کوي ، معمولا د ادراکي چلند درملنې (CBT) یا مشورې ورکولو له لارې.
تاسو زنګ ووهئ یا آنلاین فورمه ډکه کړئ، او دوی تاسو د تلیفون یا پوښتنلیک له لارې ارزوي. که دوی فکر کوي چې د دوی خدمت مناسب دی، تاسو ته د ملاقات وړاندیز کیږي. د انتظار وخت توپیر لري. په مانچسټر کې، ځینې خلک په څو اونیو کې لومړی ملاقات ترلاسه کوي؛ نور نور اوږد انتظار کوي، د غوښتنې او د مرستې ډول پورې اړه لري چې دوی ورته اړتیا لري.
تاسو کولی شئ د خپل GP له لارې هم لاړ شئ. GP کولی شي تاسو ورته NHS خبرې کولو درملنې خدمت ته راجع کړي، یا یو متخصص خدمت ته که ستاسو وضعیت ډیر پیچلی وي. په هرصورت، دا هیڅ لګښت نلري.
پوهنتون، د کار ځای او د زده کوونکو لارې
که تاسو د مانچسټر په یو پوهنتون کې زده کونکي یاست، ستاسو اداره به وړیا یا ټیټ لګښت مشورې خدمت ولري. ډیری محرم دي او ستاسو په اکاډمیک ریکارډ کې نه ځي. تاسو معمولا د پوهنتون ویب پا orې یا هوساینې ټیم له لارې ځان راجع کولی شئ.
په مانچسټر کې ځینې کارګمارونکي د کارمندانو مرستې پروګرام (EAP) وړاندیز کوي. دا تاسو ته د وړیا مشورې ورکولو سیشنونو شمیره درکوي، ډیری وختونه له شپږو څخه تر اتو پورې، د تلیفون یا ویډیو له لارې. د خپل HR څانګې یا د کارمندانو لاسي کتاب سره وګورئ. دا ستاسو د GP ریکارډ څخه جلا او محرم دی.
که تاسو زده کونکی نه یاست او ستاسو کارمند د EAP وړاندیز نه کوي، تاسو ممکن د کار ځای روغتیا سکیم له لارې وړیا یا سبسایډي ناستې ترلاسه کړئ. دا د پوښتنې وړ ده.
د ټولنې او عقیدې ملاتړ
مانچسټر د ډیری ټولنو ښار دی. ځینې عقیدوي سازمانونه، د ټولنې مرکزونه او کلتوري ډلې د ټیټ لګښت یا وړیا اوریدلو خدمتونه او مشورې وړاندې کوي. دا ډیری وختونه د روزل شوي رضاکارانو یا معالجانو لخوا پرمخ وړل کیږي چې یو څه وخت وړیا ورکوي. لګښت معمولا یو کوچنی بسپنه یا کم شوی نرخ دی.
ستاسو په خپله ژبه کې درملنه کیدای شي د دې لارو موندلو لپاره ستونزمن وي، مګر ځینې خدمتونه دا وړاندیز کوي. که انګلیسي ستاسو لومړۍ ژبه نه وي، پوښتنه وکړئ کله چې تاسو زنګ ووهئ. تاسو کولی شئ د نورو توضیحاتو لپاره د په خپله ژبه کې درملنه په اړه هم ولولئ چې ولې دا مهم کیدی شي او څنګه یې وګورئ.
په مانچسټر کې د سویلي آسیا ټولنو لپاره، داسې خدمتونه شتون لري چې د رواني روغتیا شاوخوا کلتوري او کورنۍ فشارونه درک کوي. پاڼه په انګلستان کې د سویلي آسیا ټولنو لپاره د رواني روغتیا ملاتړ لیست کوي چې څه باید وپلټئ او څنګه یې ومومئ.
شخصي درملنه
په مانچسټر کې شخصي درملنه هغه څه لګښت کوي چې معالج یې اخلي. هیڅ یو قیمت نشته. معالجین خپل فیسونه د دوی روزنې ، تجربې او چیرې چې دوی کار کوي ټاکي. یو نوی وړ معالج چې د ګډې خونې څخه کار کوي ممکن د هغه چا څخه لږ لګښت وکړي چې شل کلنه تجربه لري څوک چې د ښار په مرکز کې کوټه کرایه کوي.
څه لګښت بدلوي:
- روزنه او نوم لیکنه. معالجین چې په بشپړ ډول د پیژندل شوي مسلکي بدن سره اعتبار لري یو ټاکلی معیار پوره کړی. دا کولی شي فیس لوړ کړي، مګر دا پدې مانا ده چې دوی په سمه توګه روزل شوي او نظارت شوي.
- د ناستې اوږدوالی. ډیری ناستې 50 دقیقې دي. ځینې معالجین د ټیټ فیس لپاره 30 دقیقې ناستې وړاندیز کوي. نور د ځانګړي ډول درملنې لپاره 90 دقیقې ناستې وړاندیز کوي ، کوم چې ډیر لګښت لري.
- ترتیب. یو معالج چې په مرکزي مانچسټر کې یوه خونه کرایه کوي کرایه ورکوي، او دا په فیس کې منعکس کیږي. یو معالج چې په ښار کې د کور څخه کار کوي ممکن لږ لګښت ولري.
- آنلاین یا شخصا. آنلاین ناستې اکثرا یو څه ارزانه وي ځکه چې معالج د سفر یا خونې لګښت نلري. مګر هرڅوک آنلاین درملنه د دوی ستونزې لپاره مؤثره نه ګوري.
- ژبه. که تاسو د انګلیسي پرته په بله ژبه کې درملنې ته اړتیا لرئ، تاسو ممکن ډیرې پیسې ورکړئ ځکه چې لږ معالجین شتون لري چې دا وړاندیز کوي.
- څو ناستې. ځینې معالجین ټیټ نرخ وړاندیز کوي که تاسو د غونډو بلاک ته ژمن یاست. نور هر ځل ورته چارج کوي.
د پرتله کولو لپاره، په مسلکي لارښود کې دوه یا درې معالجین وګورئ او د دوی فیسونه، د دوی روزنه، او ایا دوی وړیا ابتدايي تلیفون وړاندیز کوي. ډیری معالجین به تاسو سره د 15 دقیقو لپاره د تلیفون یا ویډیو له لارې خبرې وکړي مخکې لدې چې تاسو کوم څه تادیه کړئ. د پوښتنو لپاره دا زنګ وکاروئ.
د پیسو ورکولو دمخه پوښتنه وکړئ
مخکې له دې چې تاسو پیسې وسپارئ، تاسو حق لرئ چې پوه شئ چې تاسو څه ترلاسه کوئ. پوښتنه وکړئ:
- ایا تاسو د مسلکي ادارې سره راجستر یاست؟
- تاسو څومره وخت تمرین کوئ؟
- ایا تاسو د هغه ستونزې سره تجربه لرئ چې زه یې راوړم؟
- که زه لغوه کولو ته اړتیا ولرم نو څه کیږي؟
- تاسو معمولا د څو غونډو لپاره د خلکو سره کار کوئ؟
- ایا تاسو د زده کونکو لپاره کم نرخ وړاندیز کوئ ، ټیټ عاید یا بلاک بکینګ؟
یو ښه معالج به په واضح ډول ځواب ووایی. که دوی مبهم یا زورور وي، دا د بل ځای د لیدلو نښه ده.
سفر او انتظار وخت
غونډې ته رسیدل وخت او پیسې مصرفوي. که تاسو په یوه ښار کې ژوند کوئ او ستاسو معالج د ښار په مرکز کې وي، تاسو ممکن په بس یا ټرام کې هره لاره 40 دقیقې تیر کړئ. دا ستاسو د ورځې یو نیم ساعت دی، د غونډې سره یوځای. آنلاین درملنه دا لګښت لرې کوي.
د انتظار وخت هم مهم دی. د NHS خبرې کولو درملنې ممکن څو اونۍ انتظار ولري. شخصي درملنه په څو ورځو کې پیل کیدی شي. که تاسو ژر تر ژره مرستې ته اړتیا لرئ او د دې توان لرئ، شخصي ممکن چټک وي. که تاسو انتظار کولی شئ، د NHS لاره وړیا او ښه ده.
د هغه څه په اړه یو یادښت چې سم احساس کوي
یوه ښځه چې په دېرش کلنۍ کې وه، د مانچسټر په روغتون کې نرسه، د میاشتو راهیسې د کموالي احساس کوي. هغې د NHS خبرې کولو درملنې خدمت هڅه وکړه او د تلیفون له لارې CBT وړاندیز شو. دا یو څه مرسته وکړه، مګر هغې احساس وکړ چې هغه مخامخ خبرې کولو ته اړتیا لري. هغې یو شخصي معالج وموند چې معتدل فیس یې اخیستی او د شپږو میاشتو لپاره یې اونۍ لیدلې. لګښت د پام وړ و، مګر هغې وویل چې دا د آزادې خبرې کولو ځای لپاره ارزښت لري.
یو سړی چې په شلو کلونو کې دی ، د لانګسایټ څخه د تحویلي چلونکی ، د ویرې بریدونو کې مرسته غوښتل. هغه نه غوښتل چې د NHS ملاقات ته انتظار وکړي. هغه آنلاین یو معالج وموند چې په اردو کې یې ناستې وړاندې کړې. فیس د NHS په پرتله لوړ و، مګر هغه کولی شي راتلونکې اونۍ پیل کړي او په خپله ژبه خبرې وکړي. د څو غونډو وروسته د ډار بریدونه کم شول.
هغه څه چې د یو کس لپاره کار کوي ممکن د بل لپاره کار ونکړي. ټکی دا دی چې د اختیارونو لړۍ وپیژنئ او مخکې له دې چې تاسو ژمن شئ سمې پوښتنې وپوښتئ.
که تاسو ډاډه نه یاست چې چیرته پیل وکړئ، ستاسو GP کولی شي د وړیا اختیارونو له لارې خبرې وکړي. تاسو کولی شئ د ځان راجع کولو توضیحاتو لپاره د NHS ذهني روغتیا مخ وګورئ. Therapy O'Clock په مانچسټر کې معالجین لیست کوي د دوی فیسونه په روښانه ډول ښودل شوي ، نو تاسو کولی شئ وګورئ چې څه شتون لري او پرتله یې کړئ.
خلک دا پوښتنې کوي
ایا د NHS درملنه واقعیا وړیا ده ، یا زه باید یو څه تادیه کړم؟
هو، دا وړیا ده. تاسو په انګلستان کې د NHS خبرې کولو درملنې لپاره پیسې نه ورکوئ. تاسو کولی شئ خپل ځان د GP پرته راجع کړئ، او هیڅ پټ لګښتونه شتون نلري.
په مانچسټر کې د NHS درملنې لپاره د انتظار لیست څومره اوږد دی؟
دا توپیر لري. ځینې خلک د دوو څخه تر دریو اونیو کې د ملاقات وخت ترلاسه کوي. نور یو میاشت یا ډیر انتظار کوي. دا په خدمت پورې اړه لري او کله چې تاسو زنګ ووهئ دوی څومره بوخت دي.
ایا زه په مانچسټر کې په اردو، پنجابي یا پښتو کې درملنه ترلاسه کولی شم؟
ځینې NHS خدمتونه او ټولنیز سازمانونه په دې ژبو کې درملنه وړاندې کوي، مګر شتون محدود دی. خصوصي معالجین ډیر احتمال لري چې دا وړاندیز وکړي. پوښتنه وکړئ کله چې تاسو لومړی د خدمت سره اړیکه ونیسئ.
د درملنې ترلاسه کولو ارزانه لاره کومه ده که زه نشم کولی شخصي فیسونه ولرم؟
ترټولو ارزانه لاره د NHS خبرې کولو درملنه ده، کوم چې وړیا دي. له هغې وروسته، د پوهنتون مشورتي خدمتونه، د کار ځای EAP سکیمونه، او د ټولنې یا باور پر بنسټ خدمتونه وګورئ چې د کوچنۍ بسپنې غوښتنه کوي.
ایا زه د شخصي معالج لیدلو لپاره د خپل GP څخه راجع ته اړتیا لرم؟
نه. تاسو کولی شئ په مستقیم ډول د شخصي معالج سره اړیکه ونیسئ. تاسو د GP راجع کولو ته اړتیا نلرئ، که څه هم ستاسو GP کولی شي یو څوک وړاندیز وکړي که تاسو وغواړئ.
زه به څو غونډو ته اړتیا لرم؟
دا ستاسو په وضعیت پورې اړه لري. ځینې خلک د شپږو غونډو وروسته ښه احساس کوي. نور شل یا ډیرو ته اړتیا لري. یو ښه معالج به تاسو سره په منظم ډول پرمختګ بیاکتنه وکړي او تاسو سره مرسته وکړي پریکړه وکړي چې کله ودریږي.
ایا زه کولی شم د NHS درملنې څخه شخصي درملنې ته لاړ شم؟
هو. تاسو کولی شئ په هر وخت کې د NHS درملنه ودروئ او شخصي درملنه پیل کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چا ته ووایاست. که تاسو غواړئ چې وروسته بیرته NHS ته لاړ شئ، تاسو کولی شئ خپل ځان بیا راجع کړئ.
څه که زه شخصي درملنه پیل کړم او د دوام ورکولو توان نشم کولی؟
د خپل معالج سره خبرې وکړئ. ځینې یې د ټیټ عاید پیرودونکو لپاره کم نرخ وړاندیز کوي. تاسو کولی شئ په تدریجي ډول د ودریدو په اړه هم وپوښتئ، یا د ټیټ لګښت اختیار ته لاړ شئ لکه د خیریه خدمت یا آنلاین درملنې.
ایا آنلاین درملنه په مانچسټر کې د شخصي درملنې په پرتله ارزانه ده؟
ډیری وختونه، هو. آنلاین ناستې یو څه لږ ګران دي ځکه چې معالج هیڅ خونه یا د سفر لګښت نلري. مګر ټول معالجین آنلاین درملنه نه وړاندې کوي، او ځینې یې د دواړو لپاره ورته چارج کوي.
ایا زه باید د مانچسټر معالج کارولو لپاره په مانچسټر کې ژوند وکړم؟
د شخصی غونډو لپاره، هو. د آنلاین درملنې لپاره ، تاسو کولی شئ په انګلستان کې هرچیرې یو معالج وګورئ ، تر هغه چې دوی په هغه هیواد کې د تمرین لپاره راجستر شوي وي چیرې چې تاسو ژوند کوئ.
که زه د ماشوم یا ځوان لپاره درملنې ته اړتیا ولرم څه به وي؟
NHS CAMHS (د ماشوم او تنکي ځوانانو ذهني روغتیا خدمتونه) وړیا دي، مګر د انتظار وختونه اوږد کیدی شي. ځینې خصوصي معالجین په ماشومانو او ځوانانو کې تخصص لري. د دوی د تجربې په اړه پوښتنه وکړئ او ایا دوی د 18 څخه کم عمر لپاره کم نرخ وړاندیز کوي.
ایا زه کولی شم پیسې بیرته ترلاسه کړم که زه د لومړۍ ناستې وروسته معالج خوښ نه کړم؟
دا د معالج پالیسي پورې اړه لري. ډیری به هغه سیشن بیرته نه ورکوي چې تاسو دمخه لرئ ، مګر دوی باید د تادیې دمخه د دوی د لغوه کولو او بیرته ستنیدو پالیسۍ په اړه روښانه وي. وړیا ابتدايي زنګ وکاروئ ترڅو پریکړه وکړئ چې ایا دا سم احساس کوي.