د درملنې لګښت څه دی: یو بشپړ لارښود
د درملنې لګښت کولی شي د تړلې دروازې په څیر احساس وکړي مخکې لدې چې تاسو حتی ټک وکړئ. دا لارښود د وړیا مرستې څخه تر شخصي غونډو پورې د هرې لارې په اوږدو کې تیریږي ، نو تاسو کولی شئ وګورئ چې ستاسو وضعیت او ستاسو بودیجه پرته له اټکل کولو سره څه ده.
ولې د درملنې لګښتونه توپیر لري
هغه قیمت چې تاسو یې د معالج پروفایل کې ګورئ تصادفي ندي. دا د دوی روزنه منعکس کوي، چیرته چې دوی کار کوي، او څه چې دوی وړاندیز کوي. یو معالج چې څو کاله د فراغت زده کړې بشپړې کړي او د سلګونو ساعتونو نظارت شوي تمرین به د نوي وړ وړ چا څخه ډیر چارج وکړي. دا عادلانه ده: دوی ډیر تجربه لري او ډیری وختونه د ډیرو پیچلو قضیو سره کار کوي.
نور عوامل چې لګښت بدلوي:
- د ناستې اوږدوالی. ډیری سیشنونه پنځوس دقیقې دوام کوي، مګر ځینې یې پنځه پنځوس یا شپیته وړاندیز کوي. اوږدې ناستې ډیر لګښت لري.
- ترتیب. یو معالج چې د ښار په مرکز کې یوه کوټه کرایه کوي د کور یا آنلاین کار کولو په پرتله لوړ سر تادیه کوي. دا لګښت تاسو ته سپارل کیږي.
- آنلاین یا شخصا. آنلاین درملنه اکثرا ارزانه وي ځکه چې معالج د سفر یا د خونې کرایه لګښت نلري. دا ستاسو وخت او د سفر پیسې هم خوندي کوي.
- ژبه. معالجین چې په دویمه ژبه کار کوي، یا څوک چې په لږ عام ژبه کې ناستې وړاندې کوي، ممکن په مختلف ډول چارج وکړي ځکه چې تقاضا او عرضه یو شان ندي.
- تاسو څومره غونډو ته اړتیا لرئ. ځینې معالجین ټیټ نرخ وړاندیز کوي که تاسو د غونډو بلاک ته ژمن یاست ، مګر په هره ناسته کې ډیری چارج کیږي.
له دې څخه هیڅ یو تاسو ته نه وايي چې کوم معالج ستاسو لپاره سم دی. یو لوړ فیس د ښه فټ تضمین نه کوي، او ټیټ فیس د لږ پاملرنې معنی نلري. دا د ډیرو معلوماتو یوه برخه ده.
وړیا لارې: څه شتون لري
په انګلستان کې، ترټولو مستقیم وړیا اختیار د NHS خبرې کولو درملنه ده. دا د عام ذهني روغتیا ستونزو لکه اضطراب او خپګان لپاره د شواهدو پر بنسټ درملنې دي. په ډیری انګلستان کې تاسو کولی شئ پرته له دې چې GP ته مراجعه وکړئ ځان راجع کړئ. تاسو آنلاین یوه لنډه فورمه ډکه کړئ یا زنګ ووهئ، او تاسو ته په څو اونیو کې د ارزونې وړاندیز کیږي. ناستې معمولا د تلیفون یا ویډیو له لارې وي، او تاسو د غونډو شمیره ترلاسه کوئ، ډیری وختونه له شپږو څخه تر دولسو پورې.
دا خدمت د هرچا لپاره ندی. که تاسو ډیر پیچلي حالت ولرئ، یا که تاسو اوږد مهاله مرستې ته اړتیا لرئ، NHS ممکن تاسو یو متخصص ټیم ته راجع کړي. د انتظار وختونه د ساحې له مخې توپیر لري. ځینې خلک د لنډ مهاله موډل جوړښت ګټور ګڼي؛ نور یې ډیر لنډ پیدا کوي.
د انګلستان څخه بهر، وړیا اختیارونه شتون لري مګر مختلف ښکاري. ځینې هیوادونه د ټولنې روغتیایی مرکزونو له لارې په عامه توګه تمویل شوي مشورې وړاندیز کوي. نور د ملي مرستې لاینونه لري چې د تلیفون له لارې لنډمهاله ملاتړ چمتو کوي. د نړیوال روغتیا سازمان د هیواد له مخې د رواني روغتیا خدماتو په اړه معلومات خپروي، او د مرستې لاین ومومئ په ټوله نړۍ کې وړیا مرستې لیست کوي.
ټیټ لګښت درملنه: خیرات، ټولنیز خدمتونه او سکیمونه
که تاسو د وړیا خدماتو لپاره وړ نه یاست یا یو څه نور انعطاف وړ غواړئ، د ټیټ لګښت درملنه په پراخه کچه شتون لري. خیریه سازمانونه او ټولنیز سازمانونه ډیری وختونه د سلیډنګ پیمانه ناستې وړاندیز کوي، پدې معنی چې تاسو هغه څه تادیه کوئ چې تاسو یې د خپل عاید پراساس کولی شئ. ځینې یې د وړاندیز شوي بسپنې غوښتنه کوي، نور په هره ناسته کې د ټاکل شوي ټیټ فیس لپاره.
د کار ځای سکیمونه بله لاره ده. ډیری کارګمارونکي د کارمندانو مرستې پروګرام (EAP) وړاندیز کوي چې تاسو ته لږ شمیر وړیا مشورې ناستې درکوي، معمولا شپږ. دا محرم دي او ستاسو د مدیر یا HR څخه جلا دي. خپل قرارداد وګورئ یا د بشري حقونو څانګې څخه پوښتنه وکړئ.
که تاسو زده کونکی یاست، ستاسو پوهنتون یا کالج تقریبا یقینا وړیا یا ټیټ لګښت مشورې خدمت لري. ځینې یې د روزنې کلینیکونه هم چلوي چیرې چې زده کونکي معالجین مراجعین په ټیټ نرخ کې تر نظارت لاندې ګوري.
عقیده او د ټولنې ډلې ځینې وختونه د څړځایونو مشورې وړاندې کوي. دا د راجستر شوي مسلکي سره د درملنې په څیر ندي، مګر دا د پیل کولو ګټور ټکی کیدی شي، په ځانګړې توګه که تاسو ملاتړ غواړئ چې ستاسو کلتوري یا روحاني شالید سره سمون ولري.
په هانګ کانګ کې یو کورنی کارکونکی، د مثال په توګه، ممکن د EAP یا زده کونکي خدماتو ته لاسرسی ونلري. مګر ځینې ټولنیز سازمانونه په کانټونیز، ټاګالوګ یا نورو ژبو کې د کمولو ملاتړ وړاندیز کوي، ډیری وختونه په هیڅ لګښت یا خورا لږ بسپنه نه. دا د دوی موندلو لپاره وخت نیسي، مګر دوی شتون لري.
شخصي درملنه: هغه څه چې تاسو یې تادیه کوئ
شخصي درملنه پدې معنی ده چې تاسو خپل معالج غوره کړئ او په هره ناسته کې تادیه وکړئ. تاسو د انتظار لیست یا د غونډو د ټاکل شوي شمیر لخوا محدود نه یاست. تاسو کولی شئ یو معالج هم غوره کړئ څوک چې په هغه څه کې تخصص لري چې تاسو ورته اړتیا لرئ، ایا دا صدمه، غم، د اړیکو مسلې یا بل څه دي.
د شخصي درملنې لګښت هغه عوامل منعکس کوي چې مخکې لیست شوي. تاسو د معالج وخت، تخصص او په خپل سرعت د کار کولو ازادۍ لپاره پیسې ورکوئ. ځینې معالجین د لږ شمیر ټیټ عاید پیرودونکو لپاره کم نرخ وړاندیز کوي ، نو دا د پوښتنې ارزښت لري.
آنلاین درملنه اکثرا یو ښه منځنۍ ځمکه ده. دا د ښار په مرکز کې د شخصي ناستو څخه لږ لګښت لري، او تاسو کولی شئ له هر ځای څخه یو معالج وګورئ. پروسه مستقیمه ده: تاسو یوه ناسته بک کوئ، د ویډیو له لارې اړیکه ونیسئ، او خبرې وکړئ لکه څنګه چې تاسو په خونه کې یاست. د نورو لپاره چې دا څنګه کار کوي، وګورئ څنګه آنلاین درملنه کار کوي، ګام په ګام.
د معالجین پرتله کولو څرنګوالی
کله چې تاسو په ډایرکټر کې پروفایلونه ګورئ لکه مسلکي ډایرکټر، تاسو به د هر معالج په څنګ کې لیست شوي فیس وګورئ. دا فیس د پیل ټکی دی. څه مهم دي هغه څه دي چې تاسو یې ترلاسه کوئ.
له ځانه وپوښتئ:
- ایا دا معالج د هغه څه سره تجربه لري چې زه یې راوړم؟
- ایا دوی وړیا ابتدايي تلیفون وړاندیز کوي ترڅو زه وګورم چې موږ مناسب یاست؟
- ایا د دوی د ناستې وخت او ځای مناسب دی؟
- ایا دوی په داسې طریقه کار کوي چې زما لپاره معنی لري، لکه لنډمهاله یا خلاص پای؟
یو لوړ فیس ستاسو لپاره د غوره معالج معنی نلري. یو معالج چې تاسو یې باور لرئ او خوندي احساس کوئ د اغیزمنو اسنادو سره د یو څخه ډیر ارزښت لري څوک چې غوږ نه نیسي.
د پیسو ورکولو دمخه پوښتنه وکړئ
مخکې له دې چې تاسو کومې پیسې وسپارئ، تاسو حق لرئ چې پوه شئ چې تاسو څه ترلاسه کوئ. دلته د بریښنالیک له لارې یا په ابتدايي تلیفون کې پوښتنې کول دي:
- ستاسو د هرې ناستې فیس څومره دی، او د ناستې څومره وخت دی؟
- ایا تاسو د ټیټ عاید لپاره ټیټ نرخ وړاندیز کوئ ، یا د بلاک بکینګ لپاره کم نرخ؟
- ستاسو د لغوه کولو پالیسي څه ده؟ زه څومره خبرتیا ته اړتیا لرم؟
- ایا تاسو بیمه اخلئ؟ که داسې وي، کوم پلانونه؟
- موږ څنګه پرمختګ بیاکتنه کوو، او موږ څنګه درملنه پای ته ورسوو کله چې دا وخت وي؟
دا پوښتنې بې ځایه نه دي. دوی هوښیار دي. یو ښه معالج به دوی ته په واضح ډول ځواب ووایی.
د نه تللو لګښت څه شی دی
درملنه پیسې مصرفوي. خو له همدې امله ملاتړ نه ترلاسه کوي. کمزوری رواني روغتیا په کار، اړیکو، فزیکي روغتیا او ورځني ژوند اغیزه کوي. دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید خپل ځان په مالي توګه وغزوئ. دا پدې مانا ده چې که تاسو دا توان لرئ، درملنه ستاسو د فعالیت او ښه احساس کولو وړتیا کې پانګه اچونه ده.
که تاسو ډاډه نه یاست چې آیا درملنه د پیسو ارزښت لري، ولولئ د درملنې لګښت څومره دی، او ایا دا ارزښت لري؟ د بشپړ بحث لپاره.
یو سرتیری چې له ګمارنې څخه بیرته راستون شوی ممکن یو کال د درملنې لګښت څخه ډډه وکړي، یوازې دا معلومه کړي چې بې خوبۍ او غوسه د هغه واده او دنده لګښت لري. دا د ډارولو دلیل ندی. دا یو دلیل دی چې ستاسو د بودیجې برخې په توګه د درملنې په اړه فکر وکړئ، لکه د جم غړیتوب یا منظم معاینه.
څنګه پیل کړو
که تاسو په انګلستان کې یاست او وړیا ملاتړ غواړئ، خپل محلي NHS خبرې کولو درملنې خدمت آنلاین وګورئ. که تاسو شخصي درملنه غواړئ ، لارښود براوز کړئ او پروفایلونه ولولئ. ډیری معالجین یو لنډ، وړیا تلیفون وړاندیز کوي ترڅو وګورئ چې تاسو ښه لوبه یاست. وکاروئ. دا زنګ تاسو ته د پروفایل څخه ډیر څه وایی.
که تاسو مخکې هیڅکله درملنې ته نه یاست ، ستاسو په لومړۍ درملنې ناسته کې څه پیښیږي کولی شي تاسو سره مرسته وکړي پوه شئ چې څه تمه وکړئ. او که تاسو د محرمیت په اړه اندیښمن یاست، ولولئ ایا درملنه محرمه ده؟ محرمیت تشریح شوی.
Therapy O'Clock د درملنې موندلو لپاره یو ځای دی. ستاسو GP، محلي خدمتونه، د ټولنې ګروپونه او د باور سازمانونه نور دي. هغه ځای پیل کړئ چیرې چې تاسو ډیر آرام احساس کوئ.
خلک دا پوښتنې کوي
ایا زه کولی شم وړیا درملنه ترلاسه کړم که زه په انګلستان کې نه یم؟
ډیری هیوادونه د عامې روغتیا سیسټمونو، د ټولنې مرکزونو یا د مرستې لاینونو له لارې وړیا یا ټیټ لګښت مشوره وړاندې کوي. په خپله سیمه کې د رواني روغتیا خدماتو لپاره آنلاین لټون وکړئ، یا یو نړیوال لارښود وکاروئ لکه د مرستې لاین ومومئ ترڅو وګورئ چې تاسو چیرته ژوند کوئ.
زه څنګه پوهیږم که یو معالج د فیس ارزښت ولري؟
د دوی وړتیاوې، تجربې او تخصصونه وګورئ. یو وړیا ابتدايي زنګ تاسو سره مرسته کوي قضاوت وکړئ چې ایا تاسو د اوریدلو او پوهیدو احساس کوئ. ستاسو لپاره سم معالج هغه څوک دی چې تاسو یې باور لرئ، پرته له دې چې فیس ولرئ.
ایا بیمه درملنه پوښښ کوي؟
د بیمې ځینې پالنونه درملنه پوښي، مګر دا په پراخه کچه توپیر لري. خپله پالیسي وګورئ یا خپل چمتو کونکي ته زنګ ووهئ. که تاسو په شخصي توګه پیسې ورکوئ، د معالج څخه پوښتنه وکړئ که دوی د بک کولو دمخه ستاسو بیمه مني.
څه که زه حتی د ټیټ لګښت درملنه نشم کولی؟
د وړیا اختیارونو سره پیل کړئ: د NHS د خبرو اترو درملنه که تاسو په انګلستان کې یاست، د مرستې لاینونه، یا د ټولنې مالتړ ګروپونه. ځینې خیراتونه پرته له کوم لګښت څخه یوځل ناستې یا ډله ایز ملاتړ وړاندیز کوي. تاسو کولی شئ د نامتو سازمانونو څخه د ځان لارښود سرچینې هم هڅه وکړئ.
زه به څو غونډو ته اړتیا لرم؟
دا په هغه څه پورې اړه لري چې تاسو یې له لارې کار کوئ. ځینې خلک د شپږو غونډو وروسته ښه احساس کوي. نور یو کال یا ډیرو ته اړتیا لري. یو ښه معالج به تاسو سره په منظم ډول پرمختګ بیاکتنه وکړي او تاسو سره مرسته وکړي پریکړه وکړي چې کله ودریږي.
ایا آنلاین درملنه د شخصي درملنې په پرتله ارزانه ده؟
ډیری وختونه هو، ځکه چې معالج هیڅ سفر یا د خونې لګښت نلري. تاسو د وخت او سفر پیسې هم خوندي کوئ. مګر نرخونه توپیر لري ، نو په لارښود کې فیسونه پرتله کړئ.
ایا زه کولی شم معالجین بدل کړم که زه هغه څوک نه خوښوم چې ما غوره کړی؟
هو. تاسو د یو معالج سره تړلی نه یاست. که تاسو د څو غونډو وروسته اړیکه احساس نه کوئ، نو دا ښه ده چې د بل چا هڅه وکړئ. یو ښه معالج به د دې پریکړې ملاتړ وکړي.
ایا معالجین په یوځل کې د څو غونډو لپاره تادیه کولو لپاره تخفیف وړاندیز کوي؟
ځینې یې کوي. دا د پوښتنې وړ ده. مګر هیڅکله د غونډو بلاک لپاره تادیه مه کوئ مخکې لدې چې تاسو لږترلږه یوه ناسته ولرئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې معالج ښه مناسب دی.
د سلیډینګ پیمانه فیس څه شی دی؟
د سلیډینګ پیمانه پدې معنی ده چې معالج ستاسو د عاید پراساس خپل فیس تنظیموي. تاسو دوی ته ووایاست چې تاسو یې کولی شئ، او دوی د کم نرخ وړاندیز کوي که دوی شتون ولري. ټول معالجین دا وړاندیز نه کوي، مګر ډیری یې کوي.
ایا زه باید خپل معالج ته ووایم چې زه د لګښت په اړه اندیښمن یم؟
هو. معالجین د پیسو په اړه خبرې کولو لپاره کارول کیږي. که لګښت یوه اندیښنه وي، دا یې ذکر کړئ. دوی ممکن ټیټ نرخ وړاندیز وکړي، لنډه ناسته وړاندیز وکړي، یا تاسو سره د ارزانه انتخاب په موندلو کې مرسته وکړي.
ایا د درملنې مالیه د مجرايي وړ ده؟
په ځینو هیوادونو کې، هو، که دا د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی وي یا د درملنې پلان برخه وي. د مالیې مسلکي یا ستاسو د محلي مالیې چارواکو سره وګورئ. دا په ډیری ځایونو کې د عمومي هوساینې لپاره د مجرايي وړ ندي.
څه که زه درملنه پیل کړم او پوه شم چې زه نشم کولی دوام ورکړم؟
خپل معالج ته ووایاست. دوی کولی شي تاسو سره د ښه پای پلان کولو کې مرسته وکړي، یا تاسو د ټیټ لګښت خدمت ته راجع کړئ. ناڅاپه ودرول ښه دي، مګر یو پلان شوی پای معمولا ډیر ګټور وي.